manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiVeselība

Stipra sirds, skaista āda un veselas aknas: graujam mītus par kafijas kaitīgumu

Autors: Oga 13/04/2019

Stiprina sirds asinsvadu sistēmu

Jā! Pienācis laiks sagraut vienu no vecākajiem mītiem. Zinātnieki no Singapūras Nacionālās universitātes, Hārvardas sabiedrības veselības skolas un Braighema un Sieviešu slimnīcas Bostonā pierādīja: 3–5 kafijas tasītes dienā samazina sirds slimību risku trīs reizes.

Samazina onkoloģisku slimību risku

20. gadsimtā zinātnieki vienbalsīgi klāstīja, ka kafija ir kaitīga veselībai un pat izraisa vēzi. Tomēr tie izrādījās māņi. Pētniekiem no Mario Negrī universitātes Epidemioloģijas departamenta ir cits viedoklis. Viņi ir noskaidrojuši, ka kafijas mīļiem ir zemāks risks saslimt ar prostatas vai krūts vēzi. 

Veicina par otrā tipa diabēta attīstību

Agrāk mūs biedēja ar to, ka kafija var izraisīt cukura diabētu. Tomēr dāņu zinātnieki no Odenses universitātes slimnīcas, Orhūsas universitātes un Orhūsas universitātes slimnīcas pierādīja pretējo. Pateicoties kafestolam, kas ir dzērienā, aizkuņģa dziedzeris glikozes iedarbības laikā sāk izstrādāt vairāk insulīna.

Tieši tādēļ tie, kas dzer kafiju, retāk slimo ar otrā tipa diabētu. 

Aizsargā locītavas un žultspūsli 

Kafija uzlabo metabolismu un veicina urīnskābes izvadi, aizkavējot podagru. Šo faktu pierādīja Braighemas un Sieviešu slimnīcas pētnieki kopā ar Hārvardas medicīnas skolu. 

Kofeīns aizkavē akmeņu veidošanos žultspūslī. Amerikāņu mediķis Skots Gotlībs izpētīja, ka 1–3 kafijas krūzes dienā samazina akmeņu veidošanās risku par 4 %, bet 3–5 kafijas krūzītes samazina par 45 %. 

Uzlabo muskuļu spēku un koordināciju

Zinātnieki no Koventri universitātes pierādīja, ka kofeīns paaugstina izturību, palielina muskuļu spēku, aizsargā no lūzumiem un sasitumiem nokrītot. Tieši pateicoties šīm īpašībām kafiju ir ieteicams dzert vecāka gadagājumā cilvēkiem. 

Atbrīvo no grumbām un atjauno organismu 

Spāņu zinātnieki no Granādas universitātes noskaidroja, ka kafija satur antioksidantus, kas 500 reizes stiprāki par vitamīnu C. Zinātnieku pētījumi no Korejas Evhas sieviešu universitātes parādīja, ka kafijas ekstrakts izgludina grumbas, saglabā audos kolagēnu, tā aizkavējot šķidruma zudumu. Tāpēc kafijas dzērāji izskatās jaunāki un svaigāki par saviem vienaudžiem. 

Kafijas ekstraktu var pagatavot mājās. Tā sastāvā ir šķīstošā kafija, ūdens un cukurs. Koncentrāts lieliski papildinās kokteiļus, desertus, saldējumu un tortes. 

Kafija – ilgdzīvotāju dzēriens

Doktori Mērfijs un Ginters izpētīja mirstību 10 Eiropas valstīs un secināja, ka kafijas mīļotāji dzīvo ilgāk. Pētnieki atzīmēja, ka šo bonusu var izmantot arī smēķētāji, jo smēķēšana nemazina kafijas iedarbību.

Ir svarīgi saprast: ar visu veselīgumu, kas ir kafijā, tā tomēr nav universāls līdzeklis pret visām kaitēm. Ārsti iesaka izvēlēties dabīgo kafiju, šķīstošā satur daudz mazāk veselīgo īpašību.

Cik bieži tu dzer kafiju? Esi ievērojis veselības stāvokļa pasliktināšanos vai uzlabošanos, kad pārtrauc regulāri dzert kafiju?

Stipra sirds, skaista āda un veselas aknas: graujam mītus par kafijas kaitīgumu was last modified: 13 aprīlis, 2019 by Oga

Lapas: 1 2

1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Adītāja veikli ada zeķes ar divām adatām. Tik vienkārši, ka tiks galā arī iesācējs
Nākamais raksts
Kā mājas apstākļos attīrīt asinsvadus

Citi lasīja

Kā dilles saglabāt svaigas bez saldēšanas: metode,...

30/06/2018

Lūk, kādēļ nedrīksti mazgāt traukus, ja esi...

22/09/2019

Nosaukta visbīstamākā antibiotika! Esiet uzmanīgi to lietojot

29/05/2017

Tikai pēc vairākiem gadiem es sapratu, kāpēc...

01/05/2021

Kāds pašmāju gatavotais līdzeklis attīra visus paklāju...

31/12/2020

Ko darīt, ja maltās gaļas masa kotletēm...

03/11/2023

Uztaisot šo ruleti pēc savas metodes, vīrs...

05/05/2021

Pasaules slavenu sieviešu domu graudi par dzīvi

07/05/2017

Kā izaudzēt rozes no spraudeņiem. Man pašai...

10/02/2020

Vingrojumu programma, kas palīdz ĀTRI sadedzināt liekos...

07/09/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Kā cīnīties pret laputīm, lai nekaitētu puķēm: pieredzējušu dārzkopju padomi

  • Ko dara gudras saimnieces, lai pannā nekas nepiedegtu

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top