Dailes teātra aktrise Dārta Danēviča pastāstījusi par savu ēšānas režīmu.
Danēviča savos Instagram Stories atklāj, ka pirms aptuveni diviem mēnešiem uzsākusi pārtraukto gavēšanu: ”…laika proporcijā 16:8, tādēļ brokastīm allaž pievēršu īpašu uzmanību, jo, pēc 16h neēšanas, tie ir mazie rīta svētki.”
Viņa atklāj, ka nolēmusi uzsākt pārtraukto gavēni darba režīma un kuņģa problēmu dēļ: ”Izrādes beidzas ap plkst. 22, kas nozīmēja vakariņas ap 23, pirms miega.”
”Mani ieguvumi ir sakārtots ēšanas režīms, atrisinātas kuņģa problēmas un miega problēmas, kā arī esmu ”atmetusi” vakara saldumu ēšanu un nometusi 2kg svara,” raksta Danēviča
Viņa uzsver, ka desmitos ietur brokastis, bet atlikušajā laikā grafikus neievēro un ēd, ko un kad vēlas.
Visbeidzot, Danēviča uzsver, ka svaru tādejādi neizdosies nomest, ja cilvēks turpinās ēst neveselīgi. Viņai pašai tāds mērķis neesot, tādēļ ēdot ko vēlas.
Aktrise arī atklāj, ka vienreiz mēnesī apņēmusies ieturēt 24h gavēni, ko jau pirmo reizi esot paveikusi.