manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Receptes

Atjaunojošs antioksidantu dzēriens dienas sākumam

Autors: Oga 14/03/2017

Tā vietā, lai izlaistu brokastis, pamēģiniet šo antioksidantiem bagāto smūtiju uz zaļās tējas bāzes. Viegls, bet uzturvielām bagāts, tas dos Jums spēku un nepārslogos kuņģi. Zaļā tēja un ogas ir spēcīgi antioksidanti, kas aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem. Tāpat ogām piemīt pret novecošanas, pretiekaisuma, kā arī pret vēža īpašības. Arī kviešu dīgsti ir ārkārtīgi piesātināti ar vitamīniem un minerālvielām (tie satur vitamīnus D, E, dzelzi, kalciju, magniju, cinku, selēnu un mangānu). Savukārt tikai divas ēdamkarotes linsēklu ir ieteicamā omega-3 taukskābju dienas deva.

Sastāvdaļas (2 porcijām):

  • 3/4 glāzes atdzesētas un nokāstas zaļās tējas;
  • 2 glāzes saldētu ogu;
  • 250 g grieķu jogurta (var aizstāt ar pienu);
  • 2 ēdamkarotes linsēklu;
  • 2 ēdamkarotes kviešu dīgstu;
  • pēc izvēles medus saldumam.

 

Atjaunojošs antioksidantu dzēriens dienas sākumam was last modified: 14 marts, 2017 by Oga
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Rīdziniekus aicina uz bezmaksas konsultācijām pie psihologa
Nākamais raksts
Pēc salidojuma Lielupes skolā vīrietis sašāvis divus cilvēkus

Citi lasīja

4 olas, 200 g biezpiena un 120...

02/09/2018

Zemeņu deserts ar biezpienu un zefīriem

25/06/2018

Ļoti ātrā, vienkāršā un garšīgā ĀBOLU PLĀTSMAIZE!

13/10/2017

Kamēr neuzzināju par šo metodi, olas vārīju...

01/07/2018

Pudelē gatavota vistas rulete – neko tik...

29/04/2017

Vistas filejas, paprikas un vīnogu salāti. Recepti...

13/03/2019

Piparkūku – krējuma kūka ar avenēm

01/12/2017

Bērnības ābolmaize

10/11/2017

Salāti Vecgada vakaram 5 minūtēs

30/12/2018

Kā pagatavot prosas biezputru

04/03/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • 4 skaidras pazīmes, kas brīdina: Cilvēku drīz piemeklēs insults!

  • Kā pareizi pagatavot ķiploku ziemai dažās minūtēs. Našķēties varēsi pēc tam veselu gadu

  • STEIDZAMI: Meklē latvieti Vācijā, kura mamma gājusi bojā un puisis to nezin

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top