manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Receptes

Atjaunojošs antioksidantu dzēriens dienas sākumam

Autors: Oga 14/03/2017

Tā vietā, lai izlaistu brokastis, pamēģiniet šo antioksidantiem bagāto smūtiju uz zaļās tējas bāzes. Viegls, bet uzturvielām bagāts, tas dos Jums spēku un nepārslogos kuņģi. Zaļā tēja un ogas ir spēcīgi antioksidanti, kas aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem. Tāpat ogām piemīt pret novecošanas, pretiekaisuma, kā arī pret vēža īpašības. Arī kviešu dīgsti ir ārkārtīgi piesātināti ar vitamīniem un minerālvielām (tie satur vitamīnus D, E, dzelzi, kalciju, magniju, cinku, selēnu un mangānu). Savukārt tikai divas ēdamkarotes linsēklu ir ieteicamā omega-3 taukskābju dienas deva.

Sastāvdaļas (2 porcijām):

  • 3/4 glāzes atdzesētas un nokāstas zaļās tējas;
  • 2 glāzes saldētu ogu;
  • 250 g grieķu jogurta (var aizstāt ar pienu);
  • 2 ēdamkarotes linsēklu;
  • 2 ēdamkarotes kviešu dīgstu;
  • pēc izvēles medus saldumam.

 

Atjaunojošs antioksidantu dzēriens dienas sākumam was last modified: 14 marts, 2017 by Oga
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Rīdziniekus aicina uz bezmaksas konsultācijām pie psihologa
Nākamais raksts
Pēc salidojuma Lielupes skolā vīrietis sašāvis divus cilvēkus

Citi lasīja

10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un...

20/12/2018

Ķiploku ziedu kātu sagatave ziemai

05/04/2019

Pīrādziņi ar kefīru. Maigi kā pūka. To...

15/01/2019

Šokolādes kēksiņi

15/09/2018

Šajā Jaunajā gadā gatavošu 5 ideālus salātus...

12/12/2018

Visgaršīgākā mājas Nutella. Mēli var norīt!

25/04/2019

Biezpiena krēms ar zemenēm

14/02/2019

Siera fondī! Izsmalcināta uzkoda, kuras pagatavošana prasīs...

15/12/2017

Burkānu kūka

20/05/2019

Kā padarīt pankūciņas gaisīgas un pufīgas –...

06/11/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Moderni plānu, vidēja garuma matu griezumi dažāda vecuma sievietēm (Foto)

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top