Kad organismā uzkrājas pārāk daudz šķidruma, parādās uztūkums.
Maisiņi zem acīm, sapampušas potītes un pirksti – tā ir tikai pusbēda. Briesmīgi ir tas, ka šķidrums, kas uzkrājas iekšējos orgānos, palēnina vielmaiņu, paaugstina iekšējo spiedienu, var kļūt par iemeslu galvas sāpēm un sliktai dūšai.
Ir ļoti nepatīkami sajusties uzpampušam, nepatīkami ir vilkt nost gredzenu no sapampuša pirksta.
Šķidrumu izvadošie dzērieni palīdzēs ne tikai samazināt savu svaru, izvadīt lieko šķidrumu, bet arī uzlabos vispārējo pašsajūtu. Šie dzērieni ir vienkārši un aromātiski, ticu, ka jums tie patiks. Pirmo iedarbību sajutīsiet jau pēc vienas dienas. Pastāstiet komentāros, kurš dzēriens jums patika vislabāk.
ZAĻAIS DZĒRIENS
- svaigs gurķis
- zaļais ābols
- 50 g selerijas kātu
- kivi
- mazliet piparmētras lapu
Visu sajauciet blenderī. Šis dzēriens pastiprina limfas darbību, aktivizē kuņģa un zarnu trakta darbību .Ja vēlaties, dzērienam varat pievienot mazliet linsēklu.
PĒTERSĪĻU DZĒRIENS
Šis dzēriens attīra organismu no toksīniem un nomāc bada sajūtu. Saišķīti svaigu pētersīļu smalki sasmalciniet un sastampājiet piestā. Sulu ielejiet glāzē silta ūdens. Ūdeni uzsildiet ūdens peldē, nekādā gadījumā nevāriet! Izdzeriet pusi glāzes šī dzēriena no rīta. Brokastojiet pēc divām stundām.
INGVERA DZĒRIENS
Glāzē karsta ūdens ieliekat tējkaroti malta ingvera, pusi sarīvēta ķiploka daiviņas, tējkaroti medus un tējkaroti citrona sulas. Nedaudz uzkarsējiet. Šis dzēriens uzmundrina, tāpēc to labāk dzert no rītiem.
CITRONU ŪDENS
Citronu ūdens ir lielisks līdzeklis, kas palīdz pret uztūkumu un izvada lieko šķidrumu no organisma. Izspiežat pusi citrona sulas glāzē ūdens un izdzeriet pusstundu pirms ēšanas. Arī šo dzērienu labāk dzert no rītiem.
MĀLLĒPJU DZĒRIENS
2 ēdamkarotes sausu drogu aplejiet ar karstu ūdeni un ļaujiet nostāvēties siltā vietā apmēram stundu. Šo tautas līdzekli lietojiet pa ēdamkarotei tukšā dūšā un pirms miega.
Efekts būs satriecošs! Pateicoties urīndzenošajām un žulti dzenošajām īpašībām no organisma ļoti ātri tiek izvadīts viss liekais, uzlabojas ādas stāvoklis. Īpaši noderīgs šis dzēriens būs tiem, kuri ir labi pazīstami ar celulītu uz saviem gurniem.
LIESS KEFĪRS
Kefīrs nomierina vielmaiņu un atjauno veselīgu mikrofloru zarnu traktā. Ja dzersiet kefīru divas reizes katru dienu, kaut vai vienu nedēļu, organisms atbrīvosies no visa liekā, tajā skaitā arī no ūdens. Lieliska alternatīva – aizvietojiet uzkodas ar glāzi kefīra! Regulāra kefīra lietošana palīdzēs ātri atgūt formu un sakārtot kuņģa – zarnu traktu.
KAFIJA AR CITRONU
Lai izvadītu no organisma visu lieko, sākat pievienot savai rīta kafijai daiviņu citrona! Kad citrons karstajā dzērienā labi izmircis, apēdiet to.
Noslēpums slēpjas ēteriskajās eļļās, kas veicina liekā šķidruma un toksīnu izvadi no organisma. Pie tam, šim dzērienam piemīt izsmalcināts aromāts. Noteikti izmēģiniet!
Regulāri lietojot šos dzērienus, atbrīvosieties pat no celulīta. Protams, labākam efektam būtu jāsabalansē arī sava ēdienkarte.
Dažādi sālījumi, siļķe, sālīti riekstiņi, skābēti kāposti un citi dārzeņi, ātrās uzkodas, kas satur daudz sāls, kečupi, mērces: to visu vajadzētu izslēgt no ēdienkartes, ja gribat atvadīties no uztūkuma.
Arī cukurs aiztur šķidrumu organismā. Tortes, pīrādziņi, sulas pakās – jūsu problēmas patiesais iemesls. Bail pat padomāt, ka dažām sievietēm uz vakaru kāja palielinās par diviem izmēriem. Un tas viss “pateicoties” uztūkumam, ko veicina liekais šķidrums.
šķidrumu izvadoši dzērieni būs vēl iedarbīgāki, ja savā ēdienkartē iekļausiet produktus, kas arī palīdz izvadīt lieko šķidrumu. Tā ir griķu biezputra, āboli, gurķi, saldais pipars, baklažāni, zaļumi, redīsi, burkāni.
Ne visi no mums aizdomājas, ka bieži vien lieko kilogramu iemesls patiesībā ir šķidruma aizture organismā. Ja sakārtosiet vielmaiņas procesus, viss liekais pazudīs. Dzīve bez uztūkuma taču būs daudz jaukāka, vai ne?