Šogad ātrāk nekā citus gadus Latvijā jau sākusies gripas sezona ,bet lielākā slimības izplatība varētu mūs skart pēc mēneša. Pirmais gripas pacients jau miris. Mediķi brīdina, ka šīs sezonas vīrusa paveids ir īpaši bīstams veciem cilvēkiem.
Ieteikums visiem cilvēkiem, sākoties gribas sezonai:
- Mazgāt rokas ar ziepēm, īpaši atgriežoties no pilsētas un braukšanas sabiedriskajā transportā
- Dzert daudz šķidrumu
- Vēdināt istabas, īpaši pirms gulēšanas, vislabāk gulēt pie atvērta loga (tas tiem, kas laicīgi norūdījušies)
- Atvēlēt pietiekami daudz stundu miegam
- Ieplānot, lai katru dienu ir iespēja būt svaigā gaisā
- Samazināt saldumu un neraudzēto piena produktu lietošanu uzturā
- Ēst augļus un dārzeņus, kas satur dabīgo C vitamīnu – citronus, apelsīnus, kivi, u.c.
- Uzturā daudz lietot ķiplokus (tos ēdienam labāk pielikt svaigus), sīpolus
- Gripas profilaksei – OSCILLOCOCCINUM 5-10 graudiņi 1x nedēļā gripas un vīrusu sezonas laikā, lietot visiem ģimenes locekļiem (neņemt vērā anotācijā norādītās devas). Ja kāds no ģimenes jau saslimis, pārējiem lietot zāles katru dienu, slimniekam 1. dienā, tad pārtraukt.
Dalies ar ziņu, lai pēc iespējas vairāk cilvēku būtu informēti!