manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiSkaistums

Sešu dienu diēta, kuras rezultāti tevi iepriecinās nešauboties!

Autors: Oga 15/02/2018

1. diena – zivju monodiēta

Šajā dienā ēdam jebkādas zivis – vārītas, ceptas vai sutinātas. Zivi drīkst sālīt, kā arī pievienot sezonālas un pikantas garšaugus. Gatavojiet zivi bez kartupeļiem, rīsiem vai griķiem, vienīgais, ko drīkst pievienot ir zaļumi.

2. diena – dārzeņu monodiēta

Otrajā dienā drīkst ēst visu veidu dārzeņus gan ceptā, gan vārītā, gan sautētā veidā. Tāpat kā iepriekš var pievienot sāli un sezonālus garšaugus. Tāpat drīkst spiest sulas, kurām nav pievienotas piedevas.

3. diena – vistas monodiēta

Visu dienu ēdiet vistas filejas vārītā, ceptā vai sautētā veidā. Protams, bez ādas.

4. diena – graudaugu monodiēta

Šajā dienā drīkst ēst jebkādus graudaugus – tās ir putras, sēklas, graudu maize, klijas utt. Tāpat drīkst dzert kvasu.

5. diena – biezpiena monodiēta

Drīkst ēst biezpienu ar zemu tauku saturu, tāpat arī piens ar pazeminātu tauku saturu.

6. diena – augļu monodiēta

Pēdējā dienā drīkst ēst jebkura veida augļus, kā arī augļiem pievienot tādas garšvielas kā kanēli, vaniļu u.c. Dzeriet augļu sulas, bet nepievienojiet tām cukuru.

Svarīgi: nedrīkst mainīt dienas! Katra iepriekšējā diena organismu sagatavo nākošās dienas ēdienkartei, pakāpeniski samazinot kaloriju patēriņu un tajā pašā laikā barojot ķermeni ar šķiedrvielām un ogļhidrātiem. Cukurs ir stingri aizliegts!!! Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, kā arī zaļo un melno tēju!

Avots: fithacker.ru

 

 

Sešu dienu diēta, kuras rezultāti tevi iepriecinās nešauboties! was last modified: 15 februāris, 2018 by Oga
-3
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Kā ātri izbalināt krūšturi, lai tas būtu tik spodrs kā tikko nopirkts
Nākamais raksts
Brāļi Dukuri Olimpiskajās spēlēs paliek uzreiz aiz medaļnieku saraksta

Citi lasīja

Sarkanvīnā mērcēti ķiploku dziedina vairāk kā 100...

25/02/2018

Savedam visu kārtībā. 15 sievišķīgas viltības

26/04/2019

Tīrības karaliene – soda: 22 pielietojuma veidi

30/04/2019

Uzzinājusi par šo triku, es arī uzkaisīju...

22/02/2018

Trīs lietas, uz kurām franči neekonomē un…...

02/05/2019

13 veselības problēmas, kuras iespējams atrisināt ar...

16/02/2018

3 efektīvi vingrinājumi, kas palīdzēs samazināt roku...

18/06/2018

Miegs – ceļš uz labāku veselību

28/04/2017

Neticami fakti par kakao. Lūk, kāpēc ir...

15/01/2019

Ja vēlies lielisku dibenu, tad noskaties šo...

08/05/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Moderni plānu, vidēja garuma matu griezumi dažāda vecuma sievietēm (Foto)

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top