manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiVeselība

10 pazīmes, ka tev ir dzelzs deficīts

Autors: Oga 11/04/2017

Aptuveni 9% sieviešu cieš no dzelzs deficīta. Kā var noteikt, ka ja dzelzs rezerves ir zemas?

1. Nogurums

Movie GIF - Find & Share on GIPHY

Ķermenī dzelzs ražo hemoglobīnu, substanci sarkanajās asins šūnās, kas pārnēsā skābekli. Kad ķermenī nav pietiekami daudz veselas sarkanās asins šūnas, cilvēks jūtas noguris.

2. Fokusēšanās problēmas

Cat GIF - Find & Share on GIPHY

Neiromediatoru sintēzei ir zemāka funkcionalitāte, tāpēc cilvēkam ir grūti koncentrēties.

3. Apātija

Whatever GIF - Find & Share on GIPHY

Ja jūti apātiju pret draugiem, ģimeni, darbu, tā arī ir viena neiromediatoru sintēzes pazīmēm.

4. Aizdusa

Images GIF - Find & Share on GIPHY

Aizdusa var piemeklēt gan sporta zālē, gan vienkāršā pastaigā. Bez pietiekoša dzelzs daudzuma organismam trūkst skābekļa.

5. Bāla āda

Death GIF - Find & Share on GIPHY

Bālums ir viena no dzelzs trūkuma pazīmēm.

6. Grūtības sportot

Soulpancake GIF - Find & Share on GIPHY

Zems dzelzs līmenis tevī var radīt nespēku.

7. Muskuļu sāpes

Pain GIF - Find & Share on GIPHY

Ja pēc treniņa tavi muskuļi sāp, tie nespēj pareizi atjaunoties dēļ dzelzs deficīta.

8. Trausli nagi

Funny GIF - Find & Share on GIPHY

Nagi lobās, ir plāni un lūzt.

9. Bieži iekaisumi

Cbs GIF - Find & Share on GIPHY

Ja tu bieži slimo, jo īpaši ar dažādiem iekaisumiem, pie vainas var būt dzelzs deficīts.

10. Rozīgs vai sarkanīgs urīns

Mrw GIF - Find & Share on GIPHY

Urīns iegūst citādu pigmentu, ja organismam ir dzelzs deficīts.

10 pazīmes, ka tev ir dzelzs deficīts was last modified: 11 aprīlis, 2017 by Oga
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Latvijas hokeja izlases kapteinim Daugaviņam bažas par savu roku
Nākamais raksts
Mārupes pašvaldības ierēdņi: Ja nevari maksāt NĪN, pārvācies uz Ludzu!

Citi lasīja

Kā cīnīties pret laputīm, lai nekaitētu puķēm:...

01/06/2019

Kā pārstāt pārēsties

10/05/2019

Draudzene ieteica, kā izaudzēt gurķus mājas apstākļos....

21/05/2020

Kāpēc nevajag orhidejas audzēt mājās. Šo es...

09/03/2020

Svarīgi! Vakcinējies pret difteriju un pasargā sevi!

01/02/2017

Mašīnā ir kāda ierīce, par kuru nezina...

06/06/2019

Šādi var atpazīt pirmās sirds slimības pazīmes

29/06/2019

Kā izārstēt vairogdziedzeri?

27/11/2017

Liekais svars sievietēm pēc 40

23/03/2017

Vecmāmiņas noslēpums – kāpēc agrāk visi lietoja...

19/03/2019

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Kā pareizi pagatavot ķiploku ziemai dažās minūtēs. Našķēties varēsi pēc tam veselu gadu

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top