manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiVeselība

14 lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad jūs ēdat čia sēklas

Autors: Oga 03/05/2019

Čia sēklas ir bagātas ar barības vielām un šķiedrvielām, novērš aptaukošanos un zarnu trakta traucējumus. Čia sēklas nāks par labu tiem, kuri sapņo notievēt, cīnās par skaistu ādu un matiem. Tām ir maz kalorijas, papildina jebkuru ēdienu vai dzērienu – biezputru, ragū, smūtiju utt.

Lūk, vēl dažas čia sēklu priekšrocības:

1. Tās ir bagātas ar barības vielām.

Čia sēklas satur 11 gramus šķiedrvielas, 4 gramus olbaltumvielas, 9 gramus taukus (5 gramus Omega-3), 18 % no kalcija, 30 % no mangāna, 30 % no magnija un 27 % no fosfora dienas devas, cinku, vitamīnu B3, kāliju, vitamīnus B1 un B2.

2. Tām ir maz kaloriju.

100 gramos čia sēklu ir aptuveni 137 kalorijas. Ogļhidrātu tajās ir ārkārtīgi maz. Tas nozīmē, ka jūsu organisms iegūst nepieciešamās barības vielas un pie tam jūs ļaunprātīgi neizmantojat kalorijas un ogļhidrātus.

3. Tās ir bagātas ar antioksidantiem.

Antioksidanti pozitīvi ietekmē visu organismu. Daudziem ir zināms, ka tie cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa agrīnu novecošanos, kā arī var izraisīt vēzi. Pateicoties antioksidantiem, jūs iegūstat tīru, veselīgu ādu, garus un spīdīgus matus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā!

14 lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad jūs ēdat čia sēklas was last modified: 3 maijs, 2019 by Oga

Lapas: 1 2

0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Svešinieks centās aizvest zēnu, bet to nevarēja izdarīt, jo apstulba no trijiem vārdiem, kurus zēns pateica. Lasīt visiem vecākiem!
Nākamais raksts
Jaunā māmiņa Imantā pastaigājas ar 3 mēnešus veco meitiņu un viņai iešauj ribās lodi

Citi lasīja

Izmanto šo vienkāršo triku un būsi pasargāts...

06/04/2017

Viņa paņēma parastu maisiņu un sāka to...

26/09/2018

5 lietas garderobē, kas vienkārši iznīcina Tavu...

02/12/2017

Izmēģināju jauno metodi orhideju krāšņai ziedēšanai. Pēc...

08/10/2020

Kā izaudzēt dateļpalmu no sēklām. Vienkārša instrukcija,...

22/02/2021

Izdomāju jaunu veidu, kā pagatavot gardu un...

27/01/2021

Tagad es putekļus slauku daudz retāk. Parādu...

04/12/2020

Zeltainas kartupeļu pankūkas vācu gaumē ar kraukšķīgu...

05/10/2019

Zelta oga smiltsērkšķis

28/04/2017

Stiliste atklāj, kādas garo matu frizūras izgājušas...

30/08/2020

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Ieteicamie matu griezumi sievietēm pēc 40, lai izskatītos jaunāka (Foto)

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

  • Būvatļauju nevajag un īpašuma nodoklis arī nebūs jāmaksā! Latvijā sāk ražot stikla šķiedras mikro mājas

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top