manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiVeselība

14 lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad jūs ēdat čia sēklas

Autors: Oga 03/05/2019

Čia sēklas ir bagātas ar barības vielām un šķiedrvielām, novērš aptaukošanos un zarnu trakta traucējumus. Čia sēklas nāks par labu tiem, kuri sapņo notievēt, cīnās par skaistu ādu un matiem. Tām ir maz kalorijas, papildina jebkuru ēdienu vai dzērienu – biezputru, ragū, smūtiju utt.

Lūk, vēl dažas čia sēklu priekšrocības:

1. Tās ir bagātas ar barības vielām.

Čia sēklas satur 11 gramus šķiedrvielas, 4 gramus olbaltumvielas, 9 gramus taukus (5 gramus Omega-3), 18 % no kalcija, 30 % no mangāna, 30 % no magnija un 27 % no fosfora dienas devas, cinku, vitamīnu B3, kāliju, vitamīnus B1 un B2.

2. Tām ir maz kaloriju.

100 gramos čia sēklu ir aptuveni 137 kalorijas. Ogļhidrātu tajās ir ārkārtīgi maz. Tas nozīmē, ka jūsu organisms iegūst nepieciešamās barības vielas un pie tam jūs ļaunprātīgi neizmantojat kalorijas un ogļhidrātus.

3. Tās ir bagātas ar antioksidantiem.

Antioksidanti pozitīvi ietekmē visu organismu. Daudziem ir zināms, ka tie cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa agrīnu novecošanos, kā arī var izraisīt vēzi. Pateicoties antioksidantiem, jūs iegūstat tīru, veselīgu ādu, garus un spīdīgus matus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā!

14 lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad jūs ēdat čia sēklas was last modified: 3 maijs, 2019 by Oga

Lapas: 1 2

0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Svešinieks centās aizvest zēnu, bet to nevarēja izdarīt, jo apstulba no trijiem vārdiem, kurus zēns pateica. Lasīt visiem vecākiem!
Nākamais raksts
Jaunā māmiņa Imantā pastaigājas ar 3 mēnešus veco meitiņu un viņai iešauj ribās lodi

Citi lasīja

Ja pamaniet šo sabiedriskajā tualetē, nekavējoties pametiet...

23/05/2017

Draudzene atklāja, kāpēc netīrajā podā ir jāber...

11/10/2020

5 aizliegumi virtuvē pēc fen šui

21/10/2017

Dzīvības ūdens – kļavu sulas

04/03/2017

Omīte parādīja, kā no lakata var uzmeistarot...

22/05/2021

Radām bērniem svētkus pašas! Noderīgi padomi

11/04/2019

Garšīgās pankūkas ar gaļu, kuras omīte man...

27/11/2020

Natālijas Rudovas “ķīmiskā” diēta: 12kg viegli pazuda...

02/07/2019

Alveja, medus, kagors – šis maisījums uzcels...

17/05/2019

Kā gardi pagatavot žāvētos ķiršus mājas apstākļos....

23/07/2019

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Kā pareizi pagatavot ķiploku ziemai dažās minūtēs. Našķēties varēsi pēc tam veselu gadu

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top