Zaļā tēja
Silda organismu, tonizē to, veicina vielmaiņu. Dabiskais stimulators tiamīns, kas ir zaļajā tējā, palīdz dedzināt ne tikai zemādas taukus, bet arī viscerālos, kuri uzkrājas ap iekšējiem orgāniem.
Ūdens
Palīdz nepārēsties un izskalo no organisma lieko sāli. Jo vairāk dzer, jo vairāk vājē- atceries to vienmēr!
Avenes
Salīdzinājumā ar citām ogām, avenes satur mazāk cukura tāpēc tās uzskatāmas par zemas kaloritātes produktu. Tās sekmē kuņģa sulas izdalīšanos. Avenes ieteicams ēst pēc ēšanas.
Sinepes
Stimulē kuņģa sulas atdalīšanos. Noderīgi ēst pie gaļas un zivīm, pievienot tās salātiem.
Apelsīni
Bagāti ar šķiedrvielām, ar tiem viegli panākt sāta sajūtu. Ideāls variants veselīgai vieglai uzkošanai! Visi citrusveidīgie ēterisko eļļu un flavonoīdu dēļ rada labvēlīgus apstākļus tauku dedzināšanai.
Mandeles
Organisms pārstrādā mandeles tikai par 40% ! Atlikušie tauki, kas ietilpst mandeļu sastāvā, pārstrādāti netiek. Uzņemt tiek tikai to olbaltums. Mandeles kā uzkoda- lieliska izvēle!
Mārrutki
Tāpat kā sinepes, ir labi sarežģītu produktu pārstrādei.
Pupiņas
Satur daudz olbaltuma, kas nepieciešams novājēšanai.
Kokoss
Kokosa piens ne tikai piesātina organismu ar vērtīgām minerālvielām, bet arī paātrina vielmaiņas procesus.
Ananass
Palīdz ātri radīt sāta sajūtu, uzlabo kuņģa sulas aktivitāti. Labākais deserts novājēšanai!
Papaija
Teicami tiek galā ar lipīdu šķelšanu. Ēdot papaiju pirms vai pēc ēšanas, fermenti, kas ir tajā, tev palīdzēs novājēt.
Sarkanvīns
Satur aktīvo fermentu resveratrolu, kurš palēnina tauku nogulsnēšanos. Tas notiek tāpēc, ka bloķējas receptori tauku šūnās. Pusglāze sarkanvīna pēc ēšanas – pat ļoti noderīgi!
Āboli un bumbieri
Attīra zarnas, daudz šķiedrvielu. Labi pa kādam apēst starp ēdienreizēm. Svars nepieaugs.
Auzu pārslu biezputra
Noderīga kuņģim un zarnām. Taukus dedzinot ir svarīgi , lai šie orgāni darbotos saskaņoti.
Pareizi sastādīta ēdienkarte ir teicamas formas cilvēku panākumu noslēpums. Pievērs uzmanību
šiem produktiem, lieto tos un būsi pārsteigts par izmaiņām, kas notiks ar tavu ķermeni!
Neskopojies, pastāsti par to arī citiem!