manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Es noliku savu jaundzimušo dēlu uz sievas rokām....
Nostalģiskas atmiņas: Cik daudz preces un ko varēja...
Draudzene visu laiku met veļasmašīnā folijas bumbiņu. Sapratu...
Atradu jaunu veidu, kā notīrīt veco apdegušo katlu....
Kāpēc vajag pievienot kartupeļu cieti cepjot akniņu. Sapratu...
Kāpēc gudra saimniece nekad neizmetīs mandarīnu miziņas. Es...
Savas mājas aizkarus izmetu laukā. Tikai viena stunda...
Izdomāju vairākus jaunus un gardus zupu veidus. Uztaisīju...
Kā “hruščovenes” dzīvoklī pašam uztaisīt vieglu un skaistu...
Kādi ēdienu veidi uz svētku galda parāda, ka...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiSkaistums

Ātra svara zaudēšana: 7 veidi kā pāris dienās atbrīvoties no liekajiem kilogramiem

Gandrīz katra sieviete tiecās pēc ideālā svara. Šīs triju dienu diētas ir balstīta uz strauju svara zudumu un tās būs efektīva tām sievietēm, kurām ir vien pāris liekie kilogrami un jāgatavojas svinībām. Sievietēm, kuru liekas svars pārsniedz 5 kg, šī diēta nebūs piemērota.

Pirmkārt, pirms diētas rūpīgi apdomājieties, jo šī diēta ķermenim ir liels stress. Ja jums ir paaugstināts cukura līmenis, kuņģa, aizkuņģa vai žultspūšļa problēmas, tad šī diēta nebūs jums piemērota.

Tad, lūk, triju dienu diētas:

Banānu

Ja jums garšo augļi, tad diētu nebūs grūti izturēt. Dienas deva ir 3 banāni un 3 glāzes kefīra. Aptuvenais svara zudums pēc 3 dienām ir 3 kg.

Kefīra

Izturēt to nav vienkārši, bet rezultāti priecēs. Var zaudēt līdz par 5 kg trijās dienās.

Dienā drīkst izdzert 1 l kefīra, kurš jāizdala uz 5-6 porcijām. Papildus drīkst lietot zaļo tēju un ūdeni. Ja ir pavisam grūti izturēt, tad apēdiet vienu ābolu.

Augļu

Ir divas izvēles vai nu āboli vai greipfrūti. Daudzums – 2 kg dienā.

 

Dzērienu

Jādzer sula, buljons, kefīrs, jogurts. Galvenais, lai viss ir šķidrā veidā un papildus dienā jāizdzer vismaz pusotrs litrs ūdens.

Auzu putras

4 – 5 reizes dienā ēdiet ūdenī vārītas auzas. Viena porcija nedrīkst pārsniegt 200 gramu. Neko citu nedrīkst, izņemot ūdeni. Var nomest pat līdz 5 kg!

Griķu

Šī ir viena no vieglākajām, jo griķu biezputra dod sāta sajūtu pat pēc nelielas porcijas. Ēdiet griķus 4 reizes dienā un ne vairāk kā 200 g vienā porcijā. Aptuvenai svara zudums ir 3 kg.

Burkānu

Šo diētu ir grūti izturēt, bet tā ir vitamīniem bagātāka. Ēdiet jebkādā veidā pagatavotus burkānus līdz 1 kg dienā. Drīkst apēst arī vienu greipfrūtu. Aptuvenais svara zudums 2 līdz 4 kg.

MĪĻĀS DĀMAS! ATCERIETIES: šīs diētas ir paredzētas trijām dienām un ne vairāk! Tās drīkst atkārtot tikai pēc pusgada.

Mīliet sevi, esiet veselas, skaistas un laimīgas!

Avots: fanweek.ru

 

 

Ātra svara zaudēšana: 7 veidi kā pāris dienās atbrīvoties no liekajiem kilogramiem was last modified: februāris 19th, 2018 by Oga
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Viena no ātrākajām un gardākajām tortēm!
Nākamais raksts
Grūtniece dejoja salsu tā, ka visiem mutes palika vaļā! Brīnišķīgi! (+ VIDEO)

Citi lasīja

Kā noņemt dzeltenumu no plastikāta virsmām

09/05/2019

Profesors Danilāns atklāj patiesību par rupjmaizi

06/12/2019

Izmēģināju pagatavot pati mājas apstākļos gaisa atsvaidzinātāju....

04/02/2020

Kāpēc tu pieņemies svarā? Lūk, īstās atbildes...

27/05/2017

Šī bīstamā parādība jūrā var maksāt dzīvību....

21/05/2017

Lielisks triks ar pudeli: sīpolloku raža visu...

15/03/2019

Kā mazgāt virtuves dvieļus ar mikroviļņu krāsns...

30/09/2018

Kā izaudzēt baravikas uz palodzes: Man sanāca...

24/05/2020

6 bankas karšu noslēpumi, par kuriem jāzina...

01/10/2017

Ja spiež, berž vai slikti ož: 10...

22/05/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Atradu jaunu veidu, kā notīrīt veco apdegušo katlu. Mani piederumi tagad izskatās kā jauni

  • Draudzene visu laiku met veļasmašīnā folijas bumbiņu. Sapratu iemeslu un daru tieši tāpat

  • Kāpēc vajag pievienot kartupeļu cieti cepjot akniņu. Sapratu iemeslu un vienmēr lieku klāt

Jaunākais

  • Es noliku savu jaundzimušo dēlu uz sievas rokām. Lai vēl pēdējo reizi viņš sajūt mammu…

  • Nostalģiskas atmiņas: Cik daudz preces un ko varēja kādreiz nopirkt par 3 latiem (Foto)

  • Draudzene visu laiku met veļasmašīnā folijas bumbiņu. Sapratu iemeslu un daru tieši tāpat

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top