manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Uztaisīju vīram zupu ar jaunu garšu. Pagaršoja un...
Vīrs sākumā smējās par mani, ka nopirku vecu...
Kā atbrīvoties 5 minūtēs no nevēlama aromāta skapī....
Kā pareizi gatavot kāpostu tīteņus. Pagatavoju un vīrs...
Mana omīte atklāj, kā izaudzēt gurķus glāzē uz...
Francijas pirmā lēdija atklāj, kas jādara, lai izskatītos...
Kā gudras saimnieces uzglabā kartupeļus dzīvoklī, lai tie...
Maza meitenīte pazuda lidojuma laikā. Vēlāk māte uzzināja...
Man ir pāri 50 un kāpēc es plānoju...
Man pāri 40, bet tikai tagad sapratu, kā...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiSkaistums

Ātra svara zaudēšana: 7 veidi kā pāris dienās atbrīvoties no liekajiem kilogramiem

Gandrīz katra sieviete tiecās pēc ideālā svara. Šīs triju dienu diētas ir balstīta uz strauju svara zudumu un tās būs efektīva tām sievietēm, kurām ir vien pāris liekie kilogrami un jāgatavojas svinībām. Sievietēm, kuru liekas svars pārsniedz 5 kg, šī diēta nebūs piemērota.

Pirmkārt, pirms diētas rūpīgi apdomājieties, jo šī diēta ķermenim ir liels stress. Ja jums ir paaugstināts cukura līmenis, kuņģa, aizkuņģa vai žultspūšļa problēmas, tad šī diēta nebūs jums piemērota.

Tad, lūk, triju dienu diētas:

Banānu

Ja jums garšo augļi, tad diētu nebūs grūti izturēt. Dienas deva ir 3 banāni un 3 glāzes kefīra. Aptuvenais svara zudums pēc 3 dienām ir 3 kg.

Kefīra

Izturēt to nav vienkārši, bet rezultāti priecēs. Var zaudēt līdz par 5 kg trijās dienās.

Dienā drīkst izdzert 1 l kefīra, kurš jāizdala uz 5-6 porcijām. Papildus drīkst lietot zaļo tēju un ūdeni. Ja ir pavisam grūti izturēt, tad apēdiet vienu ābolu.

Augļu

Ir divas izvēles vai nu āboli vai greipfrūti. Daudzums – 2 kg dienā.

 

Dzērienu

Jādzer sula, buljons, kefīrs, jogurts. Galvenais, lai viss ir šķidrā veidā un papildus dienā jāizdzer vismaz pusotrs litrs ūdens.

Auzu putras

4 – 5 reizes dienā ēdiet ūdenī vārītas auzas. Viena porcija nedrīkst pārsniegt 200 gramu. Neko citu nedrīkst, izņemot ūdeni. Var nomest pat līdz 5 kg!

Griķu

Šī ir viena no vieglākajām, jo griķu biezputra dod sāta sajūtu pat pēc nelielas porcijas. Ēdiet griķus 4 reizes dienā un ne vairāk kā 200 g vienā porcijā. Aptuvenai svara zudums ir 3 kg.

Burkānu

Šo diētu ir grūti izturēt, bet tā ir vitamīniem bagātāka. Ēdiet jebkādā veidā pagatavotus burkānus līdz 1 kg dienā. Drīkst apēst arī vienu greipfrūtu. Aptuvenais svara zudums 2 līdz 4 kg.

MĪĻĀS DĀMAS! ATCERIETIES: šīs diētas ir paredzētas trijām dienām un ne vairāk! Tās drīkst atkārtot tikai pēc pusgada.

Mīliet sevi, esiet veselas, skaistas un laimīgas!

Avots: fanweek.ru

 

 

Ātra svara zaudēšana: 7 veidi kā pāris dienās atbrīvoties no liekajiem kilogramiem was last modified: februāris 19th, 2018 by Oga
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Viena no ātrākajām un gardākajām tortēm!
Nākamais raksts
Grūtniece dejoja salsu tā, ka visiem mutes palika vaļā! Brīnišķīgi! (+ VIDEO)

Citi lasīja

Jums ir slikta asinsrite? Lūk, kā to...

28/12/2017

Ar šo mājas līdzekli ātri tieku vaļā...

25/09/2019

Kāpēc mani katliņi vairs nekad nepiedeg un...

22/11/2020

Kāpēc tirpst rokas? 7 iemesli, kuri liek...

05/01/2018

Neticami fakti par kakao. Lūk, kāpēc ir...

15/01/2019

Sagatavojies Laima slimībai un tiec galā ar...

22/06/2017

Kā likvidēt fibromu un citus ādas veidojumus

21/12/2018

Ja regulāri jūtat niezi tur? Nekavējoties uzziniet...

04/10/2018

Omīte atklāja, kādi dārzeņi jāsēj vispirms martā....

26/03/2021

Vai tiešām cepti kartupeļi ir tik kaitīgi?

13/07/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Kā pagatavot rauga mīklu 5 minūtēs pīrādziņiem un ne tikai. Vīrs prasa vēl

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Kā mājas apstākļos attīrīt asinsvadus

Jaunākais

  • Uztaisīju vīram zupu ar jaunu garšu. Pagaršoja un prasa vēl, lai tādu taisu

  • Vīrs sākumā smējās par mani, ka nopirku vecu olu tirgū. Vēlāk mums izdevās to atvērt (Foto)

  • Kā atbrīvoties 5 minūtēs no nevēlama aromāta skapī. Drēbes svaigas jau no pagājušā gada

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top