manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Attiecības

Kā atbrīvoties no vecāku negatīvās programmēšanas?

Autors: Oga 03/02/2018

Jums piedāvā lielisku darbu, bet jūs vilcināties dot atbildi. Iekšējā tēva balss brīdina: “Kur tu lien? Tu taču netiksi galā!” Un nav svarīgi, ka Jums jau sen kā pāri 30 un tēvs dzīvo tūkstošiem kilometru attālumu. Uzstādījums “nesanāks” darbojas!

Dzīvē mēs katrs savās smadzenēs nēsājam programmu, kas mums ir ielikta šūpulī jau no bērnības: saplīsa vāze – tu esi LEMPIS!, atteikums – tev nekas NEPAVEIKSIES!, vientulība – tu VIENMĒR slikti izskaties!, nabadzība – tu nekad NENOPELNĪSI, atteikums – tu VIENMĒR visu dari ne tā! Šādi vārdi ir spējīgi izpostīt bērna dzīvi.

Kā pārrakstīt negatīvo programmēšanu?

Lai atbrīvotos no vecāku iestatījumiem, mēs izmantojam kontrpārrakstīšanu un iznīcinām esošos uzstādījumus (UZMANĪBU! Nav saistīts ar vecāku tēlu!).

Izvēlieties vienu vecāku uzstādījumu, kas Jūs visvairāk satrauc.

Ieklausieties sevī. Kādās ķermeņa daļās Jūs jūtat diskomfortu? Kā dotais uzstādījums izskatās Jūsu ķermenī, kādu formu ieņem vai kādu attēlu jūs redzat? Kādas emocijas un jūtas izsauc? Nejauciet ar vēlmēm! Piemēram, uzstādījums, ka esi “bezspēcīgs” bāzējas smagās rokās, tūskā un tirpoņā. Attēls: smagi metāla cimdi. Emocijas un jūtas: sāpes, depresija, skumjas un stīvums.

Pārbaudiet savu tēlu patiesīgumu un stipriniet to. Piemēram, cimdi kļūst par svina cimdiem un pieaug pie rokām. Rodas vēl lielāka depresijas un izmisuma sajūta, gribas raudāt. Secinājums: attēls tika izvēlēts pareizi. Ja nav saiknes starp tēlu un emocijām.

UZMANĪBU! Lai turpinātu darbu ar tēlu, atgrieziet to sākotnējā stāvoklī.

Domās izvelciet tēlu no ķermeņa un nolieciet sev priekšā.

Godīgi un ar pārliecību sāciet kontrpārrakstīšanu! Piemēram, es esmu gudrs! Man ir lieliska izpratne! Manas rokas mani klausa!

Stingri, skaidri, pārliecinoši un mierīgi informējiet tēlu ar savu jauno lēmumu. Šajā posmā negatīvais tēls vai nu samazinās vai arī pazūd. Piemēram, smagie metāla cimdi sāk kust.

Kas mainās? Kā jūs jūtaties?

Piemēram, parādās viegluma sajūta, pārliecība.

Ja tēls nepazūd, bet veidojas pozitīvā, tad ļaujiet tam pārņemt negatīvo. Padomājiet par to kā mainīsies Jūsu dzīve? Cik tajā būs labā?

Uzlieciet rokas uz krūtīm. Pasakieties sev par padarīto darbu.

Avots: econet.ru

 

 

 

 

 

 

Kā atbrīvoties no vecāku negatīvās programmēšanas? was last modified: 3 februāris, 2018 by Oga
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Jūsu bērns – JŪSU ģimenes SPOGULIS. Problēmbērni vai tomēr problēmvecāki?
Nākamais raksts
Andris saņēmis ārkārtīgi nepatīkamu vēstuli. Tagad viņš dalās sāpē ar citiem!

Citi lasīja

Lūk, kas notiek ar bērniem, kuru vecāki...

10/08/2017

Netērē velti laiku, esi tu pati! Izbaudi!

17/05/2017

Pirms iemīlaties, iemīlat sevi

01/04/2018

Nebaidies, ka tevi nepieņems

10/11/2017

10 lietas, ko nedarīs nobriedusi sieviete

24/04/2017

Divi noslēpumi par sievietēm, kas jāzin katram...

06/11/2018

Pēc šķiršanās nekavējoties izdari šos 16 būtiskos...

30/11/2017

4 pazīmes, kas raksturo pasīvi agresīvu cilvēku

26/04/2017

Mūžīgais aplis: iemīlējos draudzenes vīrā. Neko nenožēloju,...

03/07/2019

Dmitrijs Ļihačovs: Kur ir dzīves jēga?

13/04/2019

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Man ir divi bērni, bet vienu no viņiem es nevaru ciest un vēlos, lai viņa nebūtu…

  • Atrasta vairāk nekā nedēļu bezvēsts pazudusī 14 gadus vecā Lilita Vīdnere!

  • Tiek meklēti aculiecinieki ‼️‼️‼️

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top