manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Pēc 20 gadiem es beidzot sapratu, ko vajag...
Vecmāmiņa atklāj, kuru soli nevar izlaist, taisot biezputru....
Viņa iemīlējās vīrietī, kas bija citādāks nekā pārējie....
Gudra saimniece atklāj, kuras lietas jūsu virtuvi padara...
5 sieviešu vārdi, kuru īpašnieces kļūs veiksmīgas un...
Kā gudras saimnieces garšīgi iesāla zivis. Pagatavoju un...
Draudzene izskaidroja, kāpēc kafijai vajag pievienot sviestu
Draudzene izskaidroja, kāpēc vārot olas vajag pievienot sodu
Man jau pāri 40, bet tikai tagad sapratu,...
51 gadu vecumā viņai piedzima trinīši. Kāds ir...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Receptes

Mazkaloriju deserts ar fantastisku garšu, tādu nevar neiemīlēt!

Šādu diētisku torti, Jūs varat ēst kaut katru dienu, izmantojot dažādās variācijās! Vīģes un dateles var aizstāt ar žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm, kaltētiem āboliem un dzērvenēm. Bumbierus var aizstāt ar banāniem vai kivi- būs nedaudz skābāk, bet joprojām ļoti vilinoši.

Diētiskā torte

Sastāvdaļas pamatnei:

  • 200 g ābolu
  • 180 g auzu pārslu
  • 100 g žāvētu augļu (vīģes, dateles)
  • 220 g banānu biezeņa

Sastāvdaļas krēmam:

  • 500 g biezpiens ar zemu tauku saturu
  • 300 g bezpiedevu jogurta
  • 20 g medus
  • 150 g nogatavinātu bumbieru

2

Pagatavošana:

  1. Auzu pārslas sablendējam blenderī, ābolus sarīvējam uz smalkās rīves. Žāvētus augļus smalki sagriežam vai sablendējam, taču neļaujot tiem veidoties putriņā.
  2. Sagatavojam banānu biezeni, sajaucam ar žāvētiem augļiem un sablendētām auzu pārslām. Vēl nedaudz var pievienot vaniļu, aromātam.
  3. Izveido pamatni tortes formā, var izmantot arī formu ar augtām malām. Ielieciet pamatni ledusskapī.
  4. Sajaucam biezpienu, jogurtu un medu. Sagriežam bumbiera mīkstumu plānās šķēlēs vai kubiņos.
  5. Pārlejam krēmu pār pamatni, rotājam ar bumbieriem un riekstiem. Atstājam ledusskapī uz nakti. No rīta jau varēs baudīt šo gardo desertu!

Biezpienam var pievienot nedaudz magoņu: mazkaloriju tortei tas piešķirs patīkamu garšu! Jūs varat variēt ar dažāda veida produktiem, piemēram, rotāt ar ķirbju sēklām, garša no tā tikai pilnveidosies.

3

Jūs jutīsiet, ka pēc maza gabaliņa šīs tortes, Jūsu garastāvoklis noteikti uzlabosies, un Jums nebūs jājūtas vainīgiem par to, ka esat atkal ēduši desertu, kuri satur milzum daudz kaloriju.

Mazkaloriju deserts ar fantastisku garšu, tādu nevar neiemīlēt! was last modified: jūnijs 13th, 2017 by Oga
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Vīrietis ievilināja 5 gadīgo meitenīti viesnīcas numurā, bet, kad viņš atvēra durvis, viņu jau gaidīja…
Nākamais raksts
Superlīdzeklis vannas istabas tīrībai un svaigumam – vien 3 sastāvdaļas!

Citi lasīja

Griķu, banānu un šokolādes maize

12/04/2018

Mīkla uz kefīra bāzes jebkurai cepšanai mājās

14/04/2019

Ja nav daudz laika gatavošanai, tad šis...

13/03/2019

Neparasta biezpiena pirkstiņu recepte. Tie burtiski pazūd...

24/10/2018

Pīrādziņi ar kefīru. Maigi kā pūka. To...

15/01/2019

Pīrāgs, kam neatradīsiet līdzīgu! Izmeklēta recepte, ko...

26/07/2018

5 minūšu pagatavošana, 2 stundas ledusskapī un...

15/11/2017

Tik garšīgus kāpostu salātus vēl nebūsiet ēduši

09/09/2018

Tests – gruzīns mācīja kā pareizi marinēt...

25/08/2018

Pildīti kartupeļi

18/10/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Ieteicamie matu griezumi sievietēm pēc 40, lai izskatītos jaunāka (Foto)

  • Pēc 20 gadiem es beidzot sapratu, ko vajag darīt zeltlietām no aizsaulē aizgājušiem radiem

Jaunākais

  • Pēc 20 gadiem es beidzot sapratu, ko vajag darīt zeltlietām no aizsaulē aizgājušiem radiem

  • Vecmāmiņa atklāj, kuru soli nevar izlaist, taisot biezputru. Uztaisu un pēc tam vīrs prasa vēl

  • Viņa iemīlējās vīrietī, kas bija citādāks nekā pārējie. Pēc laika pārim liktenis tomēr izmainījās

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top