manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Atklāts, ko princis Čārlzs teicis brīdī, kad uzzinājis...
Profesors Danilāns atklāj patiesību par rupjmaizi
Commodus granulu apkures katli – ērta ikdiena jūsu...
Šveices pulksteņi – luksusa statuss
Populārā dziedātāja Marija Naumova nāk klajā ar brīnišķīgu...
Primadonna Alla Pugačova publicē bildi, kā izskatās patiesībā...
Kā uzzīmēt rozi ar zīmuli tik pat skaisti...
Zibensaizsardzība gan privātmājām, gan komercobjektiem
Populārais aktieris Andris Keišs atklāj, ar kādu slimību...
Profesors Danilāns: Lai notievētu, jāievēro tikai šīs 4...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Padomi

Pārstājot lietot šos 4 produktus, diētas vairs nebūs vajadzīgas

Kā mēs visi ļoti labi saprotam, tad reizēm diēta ne vienmēr ir tas patīkamākais process. Bet, iespējams, varbūt pat tādas lietas nevajag. Atliek tikai ievērot dažus principus un zaudēt kilogramus būs krietni patīkamāk un vieglāk.

Protams, mēs visi vēlamies pa lēto un ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Bet, kā mēs ļoti labi zinām, šīs 2 lietas ir praktiski nesavienojamas.

Diētas ārste Eva Šišova sociālajā tīklā “Instagram” padalījusies ar noderīgu informāciju, kurus 4 četrus produktus nepieciešams izskaust no sava uztura, ja ir vēlme mainīties.

Speciāliste vienkārši iesaka sava slaiduma vārdā atteikties no šiem produktiem:

– cukurs un produkti, kas satur cukuru;

– milti un miltu izstrādājumi;

– baltie rīsi;

– kartupeļi.

Vēl jo vairāk, ir ļoti svarīgi ne tikai pareizi ēst, bet arī ikdienā uzturēt aktīvu dzīvesveidu. Tas būs labs rādītājs, ja dienā veiksiet ne mazāk kā vairākus tūkstošus soļus dienā. Pēc Šišovas teiktā, sekojot šiem padomiem, ir pavisam reāli atbrīvoties no 3-6 kilogramiem mēnesī.

Visam tam iemesls ir tāds, ka iepriekš minētie produkti ir ātrie ogļhidrāti. Izslēdzot no uztura ātros ogļhidrātus un pielielinot fizisko aktivitāšu apjomu, mēs zaudējam kilogramus.

Nepietiks, ja vienkārši nolemsiet neēst maizi. Jāatsakās no visiem produktiem, kuru sastāvā ir:

Tas nenozīmē tikai to, ka ir jāatsakās no maizes. Ir nepieciešams atteikties arī no tādiem produktiem, kuru sastāvā ir:

– Cukurs/glikoze/melase/glikozes sīrups utt.

– Rudzu milti/kriešu milti/rīsu milti/kukurūzas milti utt.

Pārstājot lietot šos 4 produktus, diētas vairs nebūs vajadzīgas was last modified: novembris 16th, 2019 by Edgars
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Pamatīgas nesaskaņas karaliskajā ģimenē: Princis Harijs un Megana lauž senu karaļnama tradīciju
Nākamais raksts
Agnese Zeltiņa publiski atklāj, kas ir viņas lielā mīlestība (Foto)

Citi lasīja

Medus ar kanēli – savienojums, kas ārstē...

27/01/2019

Aknu dēļ daudzi nevar atbrīvoties no liekā...

04/04/2018

Kādu putru uz ūdens ir ieteicams vārīt...

19/10/2019

6 vienkārši veidi, kā būt produktīvākai

25/01/2017

Kā atgūt daļu naudas par attaisnotajiem izdevumiem...

28/01/2017

Stipra sirds, skaista āda un veselas aknas:...

13/04/2019

Kā cīnīties pret laputīm, lai nekaitētu puķēm:...

01/06/2019

Ārsti atklāj, ka speķis ikdienas uzturā ir...

13/05/2019

Kā uzvārīt bietes 9 minūtēs? Un vēl...

10/04/2019

Lūk, kas notiks ar tavu ķermeni, ja...

03/05/2019

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Populārā dziedātāja Marija Naumova nāk klajā ar brīnišķīgu vēsti (Video)

  • Atklāts, ko princis Čārlzs teicis brīdī, kad uzzinājis par Diānas “aiziešanu”…

  • Ļoti ātrā, vienkāršā un garšīgā ĀBOLU PLĀTSMAIZE!

Jaunākais

  • Atklāts, ko princis Čārlzs teicis brīdī, kad uzzinājis par Diānas “aiziešanu”…

  • Profesors Danilāns atklāj patiesību par rupjmaizi

  • Commodus granulu apkures katli – ērta ikdiena jūsu komfortam

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top