Psiholoģiskais, intelektuālais un emocionālais spēks daudzējādā ziņā ir atkarīgs no spējām redzēt realitāti tādu, kāda tā ir, un „pareizi” reaģēt uz šo realitāti – uzskata psihologs un rakstnieks Darius Cikanavičus.
Spēks parādās tajā, ko mēs darām, kā arī tajā, ko mēs izvēlamies nedarīt. Jēga ir tajā, lai radušās emocijas būtu veselīgas un produktīvas. Kādas īpašības atšķir psiholoģiski spēcīgos cilvēkus?
Viņi ir pašpietiekami
Viņiem ir skaidra un attīstīta sava „es” apziņa. Viņi nav līdzatkarīgi, bez nosliecēm uz manipulāciju vai kontroli, Viņi māk paši risināt savas problēmas. Nebaidās būt vieni, tāpat kā nebaidās būt sabiedrībā. Viņi negrib, lai viņus „glābtu”, un paši necenšas „glābt” un radikāli mainīt apkārtējos.
Viņiem nav vajadzīgi citi, lai tiktu galā ar savām emocijām, kā arī savas emocijas neuzgāž citiem.
Viņiem ir veselīgs pašvērtējums
Dažkārt veselīgi augstu pašvērtējumu jauc ar narcismu, kam raksturīgs neatbilstošs pašvērtējums, citu necienīšana, tieksmes uz manipulāciju, statusa meklēšana – ar naudu, varu, slavu utt.
Savukārt psiholoģiski spēcīgi cilvēki nepārspīlē, taču arī nepazemina pašvērtējumu. Viņi labi apzinās un pieņem savas stiprās un vājās puses. Viņi māk sevi novērtēt, tāpēc nav atkarīgi no citu komentāriem, un mierīgi reaģē uz kritiku.
Viņi aktīvi darbojas, nevis pasīvi gaida
Viņi apzinās, ka paši ir atbildīgi par savu dzīvi. Ja uzrodas problēmas, viņi izsver visus iespējamos darbības variantus un pieņem lēmumu.
Pasīvs cilvēks tādās situācijās parasti izjūt milzīgu stresu vai jūtas atsvešināts, kļūst paralizēts, nespējot reaģēt. Tie, kas ir pieraduši reaģēt uz notiekošo, parasti to dara automātiski, tā vietā, lai pieņemtu apdomātus lēmumus. Cilvēki, kas ir tendēti uz pasivitāti un automātiskām reakcijām, visbiežāk neapzinās, kādus lēmumus viņi pieņem.
Spēcīgie un aktīvie cilvēki labi spēj pieņemt savas emocijas, domas un motīvus. Viņi mīl dzīvi, lai arī kādus izaicinājumus tā dotu.
Viņi spriež racionāli un dzīvo tagadnē
Viņi redz realitāti tādu, kāda tā ir, un tajā palīdz saprāts, loģika, novērojumi un racionālais prāts. Turpretī iracionālie cilvēki, pat ja spriež loģiski, tik un tā nonāk pie secinājumiem, viņuprāt, prātīgiem, bet objektīvi spriežot, tie izrādās tādi, kas nav tālredzīgi vai vienkārši absurdi.
Spēcīgās personības spēj saprast realitāti, nemānīt sevi un nezaudēt kontroli pār savām emocijām. Viņi atrodas tagadnē, nav ieciklējušies pagātnē un nepārtraukti nesatraucas par nākotni.
TURPINĀJUMU LASIET NĀKAMAJĀ LAPĀ: