manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiSkaistums

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri sadedzina tauciņus uz vēdera

Autors: Oga 08/05/2017

Šis ir ideāls, apmēram, 17 minūtes garš treniņš, kas sevī apvieno gan vēdera muskulatūras, gan kardio treniņu. Vislabākajiem un ātri redzamiem rezultātiem šo vingrojumu programmu ieteicams veikt 2 reizes dienā, 2-3 reizes nedēļā. Ja vēlies vienkārši tonizēt vēderu, tad vari veikt šo programmu vienu reizi dienā 2-3 reizes nedēļā.

Pareizi un godprātīgi pildot visus vingrojumus, tu sadedzināsi aptuveni 8-12 kilokalorijas minūtē, kas tātad nozīmē 136-204 kalorijas visa treniņa laikā. Šī treniņa grūtības pakāpe ir 3 (5 grūtības pakāpju skalā).

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri sadedzina tauciņus uz vēdera was last modified: 8 maijs, 2017 by Oga
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Ja vēlies lielisku dibenu, tad noskaties šo Paulas Freimanes video
Nākamais raksts
3 zodiaka zīmes, kurām ir izteiktas bailes tikt sāpinātām attiecībās

Citi lasīja

8 padomi no pieredzējušas mājsaimnieces: kā uzturēt...

23/08/2019

“Vai viņa ir īsta?” Interneta lietotāji sajūsmā...

06/06/2020

Top 6 novājēšanas viltības, kuras ātri vien...

26/06/2019

Varu saderēt, ka olas tu vāri nepareizi....

18/03/2021

Īpaši Vangas buramie vārdi, lai pievilktu vairāk...

22/04/2021

Ģenētiski modificēta pārtika izraisa nopietnas veselības problēmas

03/05/2017

Es vairs nepērku gaisa atsvaidzinātājus. Vienmēr gatavoju...

08/12/2020

Mājās ātri pagatavojami kokteiļi, kas tīra aknas...

12/08/2019

Pazīmes, ka tavs ārējais izskats cieš no...

16/01/2018

Sarkanvīnā mērcēti ķiploku dziedina vairāk kā 100...

25/02/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Man ir divi bērni, bet vienu no viņiem es nevaru ciest un vēlos, lai viņa nebūtu…

  • Atrasta vairāk nekā nedēļu bezvēsts pazudusī 14 gadus vecā Lilita Vīdnere!

  • Tiek meklēti aculiecinieki ‼️‼️‼️

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top