Mātes piens ir vienīgā, vispiemērotākā un nepieciešamākā uzturviela bērnam pirmajos 6 dzīves mēnešos, un vienlaicīgi ar citu uzturu līdz 2 gadu vecumam.
Zīdot mazuli, var panākt, ka: bērns saņem pilnvērtīgu uzturu; nostiprinās mazuļa imūnsistēma; viņš tiek pasargāts no infekcijām un alerģijām; tiek veicināta bērna fiziskā un garīgā attīstība; kā arī veidojas garīga un fiziska tuvība starp bērnu un māti.
Bez tam, pašai māmiņai vieglāk noris pēcdzemdību periods – ātrāk apstājas pēcdzemdību asiņošana, saraujas dzemde un atjaunojas ķermeņa masa, kāda tā bija pirms grūtniecības. Samazinās risks saslimt ar onkoloģiskām slimībām. Pēc ASV iegūtiem datiem, sievietei, kura nav zīdījusi savu mazuli, vai to darījusi mazāk par vienu mēnesi, ir 6 reizes lielāks risks saslimt ar krūts vēzi un 2,4 reizes lielāks risks saslimt ar olnīcu vēzi, kā arī šīs sievietes 4 reizes biežāk slimo ar osteoporozi. Māmiņām, kuras savus mazuļus zīda, retāk sastop pēcdzemdību depresijas.
Zīdīšana ir ļoti ērta un lēta. Bērnu iespējams paēdināt jebkurā brīdī un vietā, un nav nepieciešami lieki izdevumi pudeļu, pupiņu un mākslīgo maisījumu iegādei.
Zīdīšana ir pilnīgākais veids kā mātei mīlēt savu bērnu.