manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Mana omīte atklāj, kāpēc tualetes ūdens tvertnē jālej...
Lai telefonu remonts ietu secen jeb kā pareizi...
Izdomāju, kā pareizi kopt vijolītes, lai tās ziedētu...
Omīte atklāja savu noslēpumu, kā uztaisīt marinētus gurķus...
Iepriekš es jutos kā pelēkā pele. Aizgāju pie...
Atklāj iemeslu, kāpēc 82 gadus vecais leģendārais aktieris...
Ko nepieciešams darīt sievietēm pēc 50 gadu vecuma,...
Izrādās līdz šim es nepareizi mazgāju spilvenus. Kā...
Visus šos gadus es putraimus uzglabāju nepareizi. Omīte...
Kā sievietei pēc 50 ģērbties pavasarī, lai izskatītos...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
ĢimenePadomiVeselība

Neviens nesaslimst aukstuma dēļ. Bērniem ir jāiet ārā, īpaši ziemā

Neviens neslimo tāpēc, ka ārā ir auksts laiks. Tieši otrādi, ārā pavadīts laiks, īpaši rudenī un ziemā, dod veselu rindu priekšrocību, īpaši bērniem. Tas nāk par labu gan fiziskajai, gan emocionālajai veselībai.


Nav svarīgi, vai tā ir ziema vai vasara – ja bērns neslimo, viņam nav jāpavada visa diena slēgtā telpā.
“Vecāki bieži vien domā, ka tad, kad temperatūra pazeminās un saule paslēpjas aiz mākoņiem, bērniem labāk sēdēt istabā, taču tas nebūt nav tā!”, – saka Monika Kastanjeti, Triestes Veselības centra (Itālijā) psiholoģe un trenere. Viņa apgalvo, ka tas nav ieteicams “ ne no veselības viedokļa, ne no bērna vispārējo vajadzību un viņa fizisko un psiholoģisko iespēju un attīstības viedokļa”.

Svaigs gaiss un veselība

“Tiksim skaidrībā ar mītu par to, ka mēs saslimstam no aukstuma, – saka pediatre Laura Reali, – paralēli tam, ka notiek klimata izmaiņas un ar to saistītā globālā sasilšana, ļoti aukstie laika periodi saīsinās, un ideja par to, ka aukstums mūs ietekmē, paliek pagātnē.”


Atklātā vide ievērojami pazemina slimību izplatīšanās iespējamību.
“Apsildāmos apstākļos un slēgtās telpās, tādās kā skolas un bērnudārzi, vīrusi un baktērijas vairojas un kolektīvisms ir tas, kas palielina vīrusa vairošanās un nodošanas tālāk iespējamību no viena bērna otram.”
Svaigā gaisā to izdarīt ir daudz sarežģītāk, tāpēc speciālisti uzskata, ka pat gada aukstajā laikā bērniem bērnudārzā un sākumskolā daļa laika jāpavada ārā.
Bez tam, dabiskā saules gaisma palīdz izstrādāt vitamīnu D, kurš ir ļoti svarīga infekciju profilaksei un kalcija apmaiņai organismā.
Jā, ziemā saules ir mazāk, bet pat mazliet ir labāk nekā nekas.
Ideāla vieta rotaļām svaigā gaisā ir parks. Bērni, kas pavada savu brīvo laiku svaigā gaisā vairāk kustās un mazāk laika pavada pie televizora un datora.
Vecākiem, kuri uzskata, ka piesārņotais gaiss var kaitēt bērnam, pediatriem ir slikti jaunumi – alergēni, vīrusi un baktērijas daudz vairāk cirkulē tieši slēgtās telpās.
Bez tam, rotaļas un spēles svaigā gaisā ir nepieciešamas bērna augšanai. Un bērnam, ejot ārā, nevajag vilkt mugurā visu, ko var atrast skapī.
Viņiem ir jānēsā ērts apģērbs dažās kārtās, lai viņi varētu kaut ko novilkt vai uzvilkt, atkarībā no gaisa temperatūras izmaiņām.
Mēs ļoti labi zinām, ka bērniem patīk lēkāt pa peļķēm un vārtīties sniegā. Arī tam ir risinājums – ūdens necaurlaidīgās drēbes.
Un kā gan bērns iemācīsies pielāgoties apkārtējai vide, ja nekad nebūs izjutis ne aukstumu, ne vēju, ne ūdeni?

Neviens nesaslimst aukstuma dēļ. Bērniem ir jāiet ārā, īpaši ziemā was last modified: februāris 16th, 2019 by Oga
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Skulme atzīst, ka Kiviča dēļ no viņas novērsušies tuvinieki
Nākamais raksts
Šūmahers vairs nav ”piekalts” pie gultas! Lūk, kā viņš atzīmējis savu 50. dzimšanas dienu

Citi lasīja

Tikai viena karote no rīta un līdz...

23/02/2019

6 vienkārši veidi, kā būt produktīvākai

25/01/2017

Atceries par skaitītāju rādījumiem: kā nepārmaksāt par...

27/06/2017

Endokrinologs Roberts Lastigs: pasaulē atļautā narkotika

15/03/2017

Šī bīstamā parādība jūrā var maksāt dzīvību....

21/05/2017

Ja jums ir saglabājusies kāda no šīm...

06/06/2019

Ko darīt, lai kājas stiprā salā nesaltu....

24/02/2021

Kāpēc jāliek vārīti makaroni blenderī. Ome izskaidroja...

30/01/2021

Kāpēc vajag marinēt olas etiķī. Omīte man...

14/08/2021

9 romantiskas lietas, ko tu vari darīt...

23/04/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Kāpēc karaliskais plūmju ievārījums atgādina mīkstu marmelādi un sabiezē burkās

  • Sālītu gurķu recepte ziemai

  • Atradu jaunu recepti tomātu uzglabāšanai ziemai: ne konservēšana, ne saldēšana, neko vārīt un sterilizēt nevajag

Jaunākais

  • Mana omīte atklāj, kāpēc tualetes ūdens tvertnē jālej veļas kondicionieris

  • Lai telefonu remonts ietu secen jeb kā pareizi lādēt telefonu

  • Izdomāju, kā pareizi kopt vijolītes, lai tās ziedētu ilgi un kupli. Draudzenes prasa izskaidrot

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top