manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Vai atceries galveno aktieri no Harija Potera filmas...
Māte brauca mašīnā ar dēlu. Sekundi vēlāk mātei...
Kāpēc gudras saimnieces met sērkociņus ūdenī, kurā vārās...
Man jau pāri 50, bet tikai nesen sapratu,...
Kas liek sievietei justies kā vecenītei jau 45...
Atklāju, kāpēc veļas mašīnā jāliek plastmasas maisiņš
Uztaisīju plānās pankūkas ar vārošu ūdeni dažās minūtes....
Omīte atklāj, kā nomazgāt logus minūtes laikā, lai...
4 lietas, kurām vajag būt katras sievietes mājās...
Esmu pārliecināta, ka nepareizi piestiprini tualetes podam gaisa...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
ĢimenePadomiVeselība

Neviens nesaslimst aukstuma dēļ. Bērniem ir jāiet ārā, īpaši ziemā

Neviens neslimo tāpēc, ka ārā ir auksts laiks. Tieši otrādi, ārā pavadīts laiks, īpaši rudenī un ziemā, dod veselu rindu priekšrocību, īpaši bērniem. Tas nāk par labu gan fiziskajai, gan emocionālajai veselībai.


Nav svarīgi, vai tā ir ziema vai vasara – ja bērns neslimo, viņam nav jāpavada visa diena slēgtā telpā.
“Vecāki bieži vien domā, ka tad, kad temperatūra pazeminās un saule paslēpjas aiz mākoņiem, bērniem labāk sēdēt istabā, taču tas nebūt nav tā!”, – saka Monika Kastanjeti, Triestes Veselības centra (Itālijā) psiholoģe un trenere. Viņa apgalvo, ka tas nav ieteicams “ ne no veselības viedokļa, ne no bērna vispārējo vajadzību un viņa fizisko un psiholoģisko iespēju un attīstības viedokļa”.

Svaigs gaiss un veselība

“Tiksim skaidrībā ar mītu par to, ka mēs saslimstam no aukstuma, – saka pediatre Laura Reali, – paralēli tam, ka notiek klimata izmaiņas un ar to saistītā globālā sasilšana, ļoti aukstie laika periodi saīsinās, un ideja par to, ka aukstums mūs ietekmē, paliek pagātnē.”


Atklātā vide ievērojami pazemina slimību izplatīšanās iespējamību.
“Apsildāmos apstākļos un slēgtās telpās, tādās kā skolas un bērnudārzi, vīrusi un baktērijas vairojas un kolektīvisms ir tas, kas palielina vīrusa vairošanās un nodošanas tālāk iespējamību no viena bērna otram.”
Svaigā gaisā to izdarīt ir daudz sarežģītāk, tāpēc speciālisti uzskata, ka pat gada aukstajā laikā bērniem bērnudārzā un sākumskolā daļa laika jāpavada ārā.
Bez tam, dabiskā saules gaisma palīdz izstrādāt vitamīnu D, kurš ir ļoti svarīga infekciju profilaksei un kalcija apmaiņai organismā.
Jā, ziemā saules ir mazāk, bet pat mazliet ir labāk nekā nekas.
Ideāla vieta rotaļām svaigā gaisā ir parks. Bērni, kas pavada savu brīvo laiku svaigā gaisā vairāk kustās un mazāk laika pavada pie televizora un datora.
Vecākiem, kuri uzskata, ka piesārņotais gaiss var kaitēt bērnam, pediatriem ir slikti jaunumi – alergēni, vīrusi un baktērijas daudz vairāk cirkulē tieši slēgtās telpās.
Bez tam, rotaļas un spēles svaigā gaisā ir nepieciešamas bērna augšanai. Un bērnam, ejot ārā, nevajag vilkt mugurā visu, ko var atrast skapī.
Viņiem ir jānēsā ērts apģērbs dažās kārtās, lai viņi varētu kaut ko novilkt vai uzvilkt, atkarībā no gaisa temperatūras izmaiņām.
Mēs ļoti labi zinām, ka bērniem patīk lēkāt pa peļķēm un vārtīties sniegā. Arī tam ir risinājums – ūdens necaurlaidīgās drēbes.
Un kā gan bērns iemācīsies pielāgoties apkārtējai vide, ja nekad nebūs izjutis ne aukstumu, ne vēju, ne ūdeni?

Neviens nesaslimst aukstuma dēļ. Bērniem ir jāiet ārā, īpaši ziemā was last modified: februāris 16th, 2019 by Oga
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Skulme atzīst, ka Kiviča dēļ no viņas novērsušies tuvinieki
Nākamais raksts
Šūmahers vairs nav ”piekalts” pie gultas! Lūk, kā viņš atzīmējis savu 50. dzimšanas dienu

Citi lasīja

“Mans bērns negrib mācīties!”

27/02/2018

Audz, bize… Matu kopšanas padomi rudenī

03/10/2017

Kā jau IEPRIEKŠ noteikt, vai jums būs...

27/06/2017

Kāda patiesībā ir pēcdzemdību realitāte

07/10/2017

Kas par alkoholu būtu jāzina katram?

01/07/2018

Sieviete katru nakti zem sava dēla spilvena...

13/06/2017

Arī grūtnieces un jaunās māmiņas drīkst vakcinēties...

31/01/2017

Brokastis gatavojas, kamēr tu vēl mazgā zobus:...

26/07/2019

Kā attīrīt organismu no toksīniem?

24/03/2017

Vecmāmiņa atklāj, kā ieskābēt gurķus, lai ģimene...

03/11/2022

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Omīte atklāj, kā nomazgāt logus minūtes laikā, lai nepaliek neviens pleķis

  • Kādām lietām nevajag atrasties kārtīgas saimnieces virtuvē. Daudz ko jau pati izmetu

  • 6 labākie dabīgie mēslojumi tomātiem – nožēlosiet, ja nepamēģināsiet!

Jaunākais

  • Vai atceries galveno aktieri no Harija Potera filmas un viņa likteni? Manas acis palika miklas

  • Māte brauca mašīnā ar dēlu. Sekundi vēlāk mātei palika “tumšs” gar acīm un liktenis izmainījās līdz asarām

  • Kāpēc gudras saimnieces met sērkociņus ūdenī, kurā vārās olas

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top