manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiSkaistums

Ātra svara zaudēšana: 7 veidi kā pāris dienās atbrīvoties no liekajiem kilogramiem

Autors: Oga 19/02/2018

Gandrīz katra sieviete tiecās pēc ideālā svara. Šīs triju dienu diētas ir balstīta uz strauju svara zudumu un tās būs efektīva tām sievietēm, kurām ir vien pāris liekie kilogrami un jāgatavojas svinībām. Sievietēm, kuru liekas svars pārsniedz 5 kg, šī diēta nebūs piemērota.

Pirmkārt, pirms diētas rūpīgi apdomājieties, jo šī diēta ķermenim ir liels stress. Ja jums ir paaugstināts cukura līmenis, kuņģa, aizkuņģa vai žultspūšļa problēmas, tad šī diēta nebūs jums piemērota.

Tad, lūk, triju dienu diētas:

Banānu

Ja jums garšo augļi, tad diētu nebūs grūti izturēt. Dienas deva ir 3 banāni un 3 glāzes kefīra. Aptuvenais svara zudums pēc 3 dienām ir 3 kg.

Kefīra

Izturēt to nav vienkārši, bet rezultāti priecēs. Var zaudēt līdz par 5 kg trijās dienās.

Dienā drīkst izdzert 1 l kefīra, kurš jāizdala uz 5-6 porcijām. Papildus drīkst lietot zaļo tēju un ūdeni. Ja ir pavisam grūti izturēt, tad apēdiet vienu ābolu.

Augļu

Ir divas izvēles vai nu āboli vai greipfrūti. Daudzums – 2 kg dienā.

 

Dzērienu

Jādzer sula, buljons, kefīrs, jogurts. Galvenais, lai viss ir šķidrā veidā un papildus dienā jāizdzer vismaz pusotrs litrs ūdens.

Auzu putras

4 – 5 reizes dienā ēdiet ūdenī vārītas auzas. Viena porcija nedrīkst pārsniegt 200 gramu. Neko citu nedrīkst, izņemot ūdeni. Var nomest pat līdz 5 kg!

Griķu

Šī ir viena no vieglākajām, jo griķu biezputra dod sāta sajūtu pat pēc nelielas porcijas. Ēdiet griķus 4 reizes dienā un ne vairāk kā 200 g vienā porcijā. Aptuvenai svara zudums ir 3 kg.

Burkānu

Šo diētu ir grūti izturēt, bet tā ir vitamīniem bagātāka. Ēdiet jebkādā veidā pagatavotus burkānus līdz 1 kg dienā. Drīkst apēst arī vienu greipfrūtu. Aptuvenais svara zudums 2 līdz 4 kg.

MĪĻĀS DĀMAS! ATCERIETIES: šīs diētas ir paredzētas trijām dienām un ne vairāk! Tās drīkst atkārtot tikai pēc pusgada.

Mīliet sevi, esiet veselas, skaistas un laimīgas!

Avots: fanweek.ru

 

 

Ātra svara zaudēšana: 7 veidi kā pāris dienās atbrīvoties no liekajiem kilogramiem was last modified: 19 februāris, 2018 by Oga
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Viena no ātrākajām un gardākajām tortēm!
Nākamais raksts
Grūtniece dejoja salsu tā, ka visiem mutes palika vaļā! Brīnišķīgi! (+ VIDEO)

Citi lasīja

9 vadītāju rīcības, kuru dēļ aiziet darbinieki

22/11/2017

25 labākie risinājumi ļoti mazām virtuvītēm

07/04/2019

Māte nevarēja saprast, kāpēc bērns smok. Tas...

15/05/2017

Trīs lietas, uz kurām franči neekonomē un…...

02/05/2019

Ginekoloģijas klīnikas vadītāja atklāj skarbu patiesību par...

27/08/2017

Kādus apavus valkā tikai vecmodīgas sievietes (Foto)

05/03/2021

Pelējums un sēnīte uzbrūk! Ar šo metodi...

02/07/2019

44 nepārspējami klasiski īsie griezumi sievietēm virs...

13/03/2019

Labākais līdzeklis pret augstu asinsspiedienu un holesterīnu!

09/02/2019

Atradu jaunu veidu, kā virtuves dvieļus balināt...

13/11/2020

Seko mums

Oga




Populārākais

  • 6 cepumu receptes pagatavojamas 15 minūtēs. Paspēsi pagatavot pat brokastīs

  • Ebrejiem ir savas zodiaka zīmes! Atklāj ko jaunu par sevi!

  • Noliedzot tēvu

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top