manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Padomi

Brokastis gatavojas, kamēr tu vēl mazgā zobus: 10 ātras un gardas receptes!

Autors: Edgars Bērziņš 26/07/2019

Dietologi vienbalsīgi iesaka neatteikties no brokastīm. Taču bieži vien rīta steigā šai svarīgajai ēdienreizei neatliek laika. Galu galā ēdam steigā un to, kas  pagadās.

Pastāstīsim, kā dažās minūtēs pagatavot garšīgas un veselīgas brokastis. Paņemiet no plaukta lielāku krūzi, tā gan nebūs jums vajadzīga kafijai!

Ātras brokastis mikroviļņu krāsniņā

Olu kultenis krūzē

Krūzi ieziediet ar eļļu, iesitiet tajā 2 olas, pielejiet 2 ēdamkarotes piena, pa šķipsniņai sāli un piparus. Sakuliet visu ar dakšiņu. Lieciet krūzi mikroviļņu krāsniņā uz 45 sekundēm, tad izņemiet, samaisiet un lieciet krūzi mikroviļņu krāsniņā vēl uz 30 sekundēm.  Karstam kultenim pārkaisiet rīvētu sieru.

Kišs ar dārzeņiem krūzē

Krūzi ieziediet ar eļļu. Iesitiet tajā vienu olu, pielejiet  2 ēdamkarotes piena, pieberiet pa šķipsniņai sāli un piparus. Sakuliet ar dakšiņu. Pievienojiet šķēli kubiņos sagrieztas pilngraudu maizes, 2 ķiršu tomātiņus 2 ēdamkarotes saldētu spinātu. Nemaisiet. Lieciet mikroviļnu krāsniņā uz vienu minūti pie pilnas jaudas.

Franču grauzdiņi krūzē

Izkausējiet krūzītē 20 gramus sviesta. Divas šķēlītes baltmaizes sagrieziet kubiņos, lieciet krūzē. Iesitiet tajā vēl 1 olu, pielejiet 3 ēdamkarotes piena, pieberiet šķipsniņu kanēļa, vaniļas cukuru un smalko cukuru pēc garšas. Visu samaisiet un lieciet mikroviļņu krāsniņā uz 1-1,5 minūtēm.

Šokolādes kēkss krūzītē

Krūzi ieziediet ar eļļu, ieberiet tajā 4 ēdamkarotes miltu, šķipsniņu sodas, 4 ēdamkarotes cukura, 1,5 ēdamkarotes kakao pulvera. Pievienojiet 1 olu, 3 ēdamkarotes piena un 2 ēdamkarotes sviesta. Visu labi samaisiet un lieciet mikroviļņu krāsniņā uz 2,5-3 minūtēm.

Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!

Brokastis gatavojas, kamēr tu vēl mazgā zobus: 10 ātras un gardas receptes! was last modified: 26 jūlijs, 2019 by Edgars Bērziņš

Lapas: 1 2

3
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Lasīju un nevarēju valdīt smieklus: cēsnieks ievietojis asprātīgu auto pārdošanas sludinājumu
Nākamais raksts
Atdodiet naudu! Finanšu skandāls ar Meganu Mārklu uzņem apgriezienus

Citi lasīja

Kā izārstēt vairogdziedzeri?

27/11/2017

Vai tiešām cepti kartupeļi ir tik kaitīgi?

13/07/2017

Ko darīt, ja bankomāts “aprij” naudu? Stāsta...

28/06/2017

Vairs nemet ārā vecos lietussargus! Ar šo...

25/09/2018

Draudzene ieteica, kā mazgāt apavus veļas mazgājamajā...

21/08/2020

Kā “hruščovenes” dzīvoklī pašam uztaisīt vieglu un...

15/01/2021

Kuras lietas mājās obligāti ir jāmazgā katru...

03/02/2021

Ginekoloģijas klīnikas vadītāja atklāj skarbu patiesību par...

27/08/2017

Ananass, kanēlis un auzu pārslas: kokteilis cīpslu...

19/01/2019

Divas tējkarotes dienā un aizmirstiet par gatsrītu,...

02/07/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

  • Endokrinologs Roberts Lastigs: pasaulē atļautā narkotika

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top