manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Mana omīte atklāj, kāpēc tualetes ūdens tvertnē jālej...
Lai telefonu remonts ietu secen jeb kā pareizi...
Izdomāju, kā pareizi kopt vijolītes, lai tās ziedētu...
Omīte atklāja savu noslēpumu, kā uztaisīt marinētus gurķus...
Iepriekš es jutos kā pelēkā pele. Aizgāju pie...
Atklāj iemeslu, kāpēc 82 gadus vecais leģendārais aktieris...
Ko nepieciešams darīt sievietēm pēc 50 gadu vecuma,...
Izrādās līdz šim es nepareizi mazgāju spilvenus. Kā...
Visus šos gadus es putraimus uzglabāju nepareizi. Omīte...
Kā sievietei pēc 50 ģērbties pavasarī, lai izskatītos...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Padomi

Iemērciet 4 mandeles ūdenī, atstājiet uz nakti, un nākamā dienā apēdiet! Ar Jūsu ķermeni sāks notikt pārsteidzošas lietas!

Mandeles daudziem cilvēkiem ir mīļākie rieksti. Tās satur ļoti daudz barības vielas, kas cilvēka organismam nepieciešamas katru dienu.

Bet, vai jūs zināt, ka jūs patiesībā tās nemaz neesat ēduši? Saskaņā ar pētījumu par mandelēm, mums tās ir jāiemērc ūdenī, un pēc tam jāapēd! Mandeles, kas mērcētas ūdenī, ir daudz labākas par svaigām mandelēm.

Mandeles ir ārkārtīgi bagātības ar tādām barības vielām kā: kalcijs, cinks, magnijs, omega-3 taukskābes un vitamīns E. Tās satur fermenta inhibitoru, kas pasargā visas noderīgās vielas, bet tiek aktivizēts tikai tad, kad mandeles tiek mērcētas. Lūk, kāpēc tās jo īpaši ir veselīgas, kad jūs tās apēdat tādā veidā.

Aplūkojiet dāzas no labākajām priekšrocībām, kādas jūs gūstat no iemērktu mandeļu lietošanas:

Paaugstiniet enerģijas līmeni
Ja jūs apēdat 1 saujiņu mērcētu mandeļu katru dienu, tas palielinās jūsu enerģiju. Mandeles satur lielu vara, riboflavīna un mangāna daudzumu.

Lieliski noder jūsu sirds-asinsvadu veselības nodrošināšanai 
Mandeles satur daudz mononepiesātinātās taukskābes, kā arī kāliju. Tas ir lieliski jūsu sirds-asinsvadu veselībai.

Lielisks vitamīna E avots
Mandeles satur lielu daudzumu vitamīna E, kas, kā zināms, mazina iekaisumu, kā arī sirds-asinsvadu saslimšanas. Lietojiet pa 1 saujai mandeļu katru dienu, un jūs novērsīsiet sirdslēkmes un insultu.

Lieliski noder smadzenēm
Mandeles satur ārkārtīgi daudz barības vielas, kas var uzlabot jūsu smadzeņu darbību.

Bagātas ar L-karnitīnu un riboflavīnu
L-karnitīns un riboflavīns arī ir svarīgas barības vielas. Tās mazina neiroloģisko problēmu risku, palielinot jaunu neironu ceļu ražošanu.

Regulējiet holesterīna līmeni
Ja jūs apēdat 1 saujiņu izmērcētu mandeļu katru dienu, jūs regulējat savu holesterīna līmeni.

Stipriniet kaulus
Mandeles ir pilnas arī ar barības vielām, kas pasargā mūsu kaulus. Tās satur fosforu, kas jo īpaši noder osteoporozes gadījumā.

Regulējiet asinsspiedienu
Mandeles satur lielu daudzumu kālija un zemu nātrija daudzumu, tāpēc tās palīdzēs jums regulēt asinsspiedienu.

Novērsiet daudzus vēža veidus 
Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka izmērcētas mandeles var palīdzēt mums cīņā ar resnās zarnas vēzi, kā arī daudziem citiem vēžu veidiem.

Avots

 

Iemērciet 4 mandeles ūdenī, atstājiet uz nakti, un nākamā dienā apēdiet! Ar Jūsu ķermeni sāks notikt pārsteidzošas lietas! was last modified: maijs 2nd, 2018 by Oga
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Bērnu slimnīcā ķirurgs 13 gadīgai meitenei nepamana rokas lūzumu un palaiž mājās!
Nākamais raksts
Kā vecāki bērnos ieaudzina bezspēcību… Ja vēlies, lai Tavs bērns ir veiksmīgs – izlasi!

Citi lasīja

Kāpēc es tagad lieku nātres ūdenī

16/05/2019

7 mīti par fitnesu, kurus cilvēki izmanto...

31/05/2017

Paņem pāris citronus, izspied no tiem sulu...

09/11/2018

Ārstes Līvas Grāvītes ieteikumi, kā pārvarēt pavasara...

15/03/2017

Kādas rotaslietas nevajadzētu valkāt dāmām pēc 50...

03/04/2021

Sākumā par mani smējās, kāpēc es vācu...

19/10/2021

Garša kā no bērnības: Gardi žagariņi no...

17/02/2021

5 Zodiaka zīmes, kuriem veiksmi 2020. gadā...

15/12/2019

Roku turēšana šajās pozīcijās var darīt neticamas...

24/02/2019

Top 6 novājēšanas viltības, kuras ātri vien...

26/06/2019

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Sālītu gurķu recepte ziemai

  • Kā mājas apstākļos attīrīt asinsvadus

  • Kāpēc karaliskais plūmju ievārījums atgādina mīkstu marmelādi un sabiezē burkās

Jaunākais

  • Mana omīte atklāj, kāpēc tualetes ūdens tvertnē jālej veļas kondicionieris

  • Lai telefonu remonts ietu secen jeb kā pareizi lādēt telefonu

  • Izdomāju, kā pareizi kopt vijolītes, lai tās ziedētu ilgi un kupli. Draudzenes prasa izskaidrot

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top