manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Kādu apģērbu valkā tikai mūsu sievietes, bet ārzemēs...
Kādus apavus valkā tikai vecmodīgas sievietes (Foto)
Omīte atklāja, ko nevajag pirkt, ja tev kā...
Izdomāju jaunu veidu, kā kopt orhidejas. Manas zied...
Paziņa atklāja, kāpēc cilvēki savās mājās dedzina lauru...
Izdomāju viltīgu redīsu audzēšanas veidu: stādīšana olu paplātēs....
Pensionāre parādīja, kā sieviete var ģērbties stilīgi arī...
Ko darīt, lai kājas stiprā salā nesaltu. Daru...
Kā izaudzēt dateļpalmu no sēklām. Vienkārša instrukcija, pēc...
Omīte parādīja, kā var viegli un ātri uzadīt...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Padomi

Kādu putru ūdenī ir ieteicams biežāk vārīt. Es taisu un manai ģimenei garšo

Stipras veselības un ilgdzīvošanas noslēpums cilvēkus interesējis jau kopš cilvēces rašanās. 

Tibetā viss ir parasti un neparasti vienlaikus. Skarbie klimatiskie apstākļi, svelmainā saule, vēji un smilšainā augsne atstāj lielu ietekmi uz vietējo iedzīvotāju ēšanas paradumiem. Viņu uzturs gan nav īpaši daudzpusīgs, taču tiek uzskatīts par veselīgu.

Pastāstīsim par Tibetas ilgdzīvotāju iecienītākajiem produktiem, kuri mūsu veikalos ir lēti, bet nezin kāpēc nav īpaši populāri.

Miežu putraimu putra ūdenī

Mieži ir vieni no senākajiem graudaugiem pasaulē, taču cilvēki miežu produktus nomainījuši uz kviešu maizītēm, miežu putraimus uz spageti un bulguru. Mieži ir kļuvuši par barību lopiem. Bet velti- mieži ir vērtīgs barības vielu avots, kas nepieciešams cilvēka organisma augšanai, veselības uzturēšanai un uzlabošanai.

Tibetieši ir pārliecināti, ka miežu putraimu putra labi nodrošina organisma vajadzības pēc daudzām vielām, padara ķermeni vieglu , bet prātu asu.

Miežu putraimi ir sasmalcināti miežu graudi, kas ir atbrīvoti no akotiem, bet nav slīpēti. Tieši tādi putraimi satur visvairāk vērtīgo šķiedrvielu, kuras palīdz attīrīt organismu no šlakvielām, toksīniem un normalizē vielmaiņas procesus.

Vērtīgajos miežu putraimiņos ir lizīns, kuram ir pretvīrusu iedarbība un kas stimulē kolagēna veidošanos. Vēlies novērst grumbu rašanos? Ēd miežu putraimu putru! No visiem putraimiem tieši miežu putraimi satur vismazāk kaloriju.

Nav brīnums, ka gudrajiem mūkiem miežu putraimi ir cieņā un viņi iekļauj tos savā ēdienkartē. Daudzi teiks, ka tas nav aiz labas dzīves, taču mēs esam pārliecināti, ka mūki kaut ko zina! Piedāvājam pagatavot vienkāršu miežu putraimu putru tā, kā to gatavo Tibetā.

Tibetas mūku miežu putra

1. Glāzi miežu putraimi apcep sausā čuguna pannā līdz zeltainai krāsai. Taukvielu pievienot nevajag.

2. Pa to laiku uzvāri 2 glāzes ūdens. Kad putraimi apcepti, ieber tos dziļākā keramikas traukā un aplej ar vārošo ūdeni.

3. Pievieno putrai sāli pēc garšas un sasedz, lai putraimi sabriest.

4. Kad putraimi sabrieduši, pievieno putrai sviestu, bet gavēņa laikā  eļļu. Nekaitēs arī lociņi!

5. Miežu putraimu putru pasniedz karstu! Klāt piedzer zaļo tēju ar medu un ingveru, bet desertam izvēlies žāvētas aprikozes.

Ja nu nekā neizdodas sevi piespiest iemīļot miežu putraimu, ir vēl viena vienkārša tibetiešu recepte, tikai ar rīsiem!

Rīsu putra:

1. Nomazgā un novāri glāzi rīsu.

2. Pievieno rīsiem pusglāzi valriekstu kodolu, tikpat daudz rozīņu un nedaudz medus.

3. Visu kārtīgi samaisi, kārtīgi sasedz un atstāj uz stundu. Veselīgs un gards ēdiens gatavs.

Tagad tu zini, kā pagatavot miežu putraimu putru un lietot to uzturā par labu savai veselībai. Lieto miežu putraimus putrās, kā piedevu, piedāvā salātiem. Saldu gatavo to brokastīm, sāļu pusdienām- nav svarīgi, kā un kad.

Es, piemēram, nekad neesmu miežu putru ēdusi, bet šodien noteikti pagatavošanu. Vai tev garšo miežu putraimu putra?

Kādu putru ūdenī ir ieteicams biežāk vārīt. Es taisu un manai ģimenei garšo was last modified: oktobris 31st, 2020 by administrator
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Kāpēc, pārsniedzot 50 gadu slieksni, ir vērts atteikties no ciemiņu uzņemšanas mājās
Nākamais raksts
Biju nolēmis palīdzēt daudzbērnu ģimenei. Sapratu, ka tā bija pirmā un pēdējā reize

Citi lasīja

Pārbaudīta sejas tīrīšanas metode

21/11/2018

4 dabīgi līdzekļi, lai atbrīvotos no blaugznām

07/05/2017

8 veidi kā Joga var veicināt svara...

14/03/2018

Man mājās bija veca šujmašīna un gribēju...

10/06/2020

Omīte atklāja, kā attīrīt no netīrumiem veļasmašīnas...

01/09/2020

Profesors Danilāns atklāj patiesību par rupjmaizi

06/12/2019

Izmēģināju pagatavot pati mājas apstākļos gaisa atsvaidzinātāju....

04/02/2020

Pelējums un sēnīte uzbrūk! Ar šo metodi...

02/07/2019

Kā izvārīt zemeņu ievārījumu ar veselām ogām....

20/06/2020

Paziņa atklāja, kāpēc nevajag liet tējkannā etiķi...

23/12/2020

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Omīte atklāja, ko nevajag pirkt, ja tev kā sievietei ir pāri 50 gadiem

  • Prātam neaptverama traģēdija notikusi mūziķa Jāņa Auzāna ģimenē

  • Kādu apģērbu valkā tikai mūsu sievietes, bet ārzemēs tas jau sen ir aizmirsts (Foto)

Jaunākais

  • Kādu apģērbu valkā tikai mūsu sievietes, bet ārzemēs tas jau sen ir aizmirsts (Foto)

  • Kādus apavus valkā tikai vecmodīgas sievietes (Foto)

  • Omīte atklāja, ko nevajag pirkt, ja tev kā sievietei ir pāri 50 gadiem

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top