Medus ir salds šķidrais zelts, dabīgs veselības eliksīrs. Bet vai esat pamēģinājuši ēst medu pirms iešanas gulēt?
Laikā, kad dažādās mūsdienu publikācijās zibēt zib norādījumi, ka saldumi pirms iešanas gulēt ir kaitīgi, senajos ķīniešu un indiešu traktātos par veselību tieši otrādi – pirms došanās gulēt iesaka apēst karoti medus.
Minēsim patiesus faktus par to, ka senajiem dziedniekiem ir pilnīga taisnība! Izrādās, ka kombinācijā ar dažādiem produktiem un piedevām, medus dažādi iedarbojas uz cilvēka organismu.
1. Medus palīdz labāk aizmigt. Medum piemīt nomierinoša iedarbība. Tas atslābina, veicina melatonīna izstrādi. Melatonīns ir hormons, kas atbild par veselīgu miegu, šūnu atjaunošanos un nervu sistēmas uzlabošanu. Tējkarote medus pirms iešanas gulēt ir pilnvērtīgas atpūtas ķīla. Ja vēl uzdzersiet medum kumelīšu tēju, pamodīsieties kā pilnīgi laimīgs cilvēks.
2. Medus dedzina taukus. Uztura speciālists (agrāk ķīmiķis – botāniķis) Maiks Makinness atzīmē, ka tie, kas nodarbojas ar sportu un regulāri lieto medu, sadedzina 10 reizes vairāk tauku, nekā tie zāles apmeklētāji, kuri medu nelieto. Pamatojoties uz saviem novērojumiem, Maiks izstrādāja medus diētu, kura paredz pilnīgu cukura aizstāšanu ar medu. Karote medus uz nakti – viens no šīs diētas pamatlikumiem.
Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!