manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Pasaulē

Kāpēc mēs nevaram gulēt bez segas pat karstumā

Autors: Edgars Bērziņš 13/08/2021

Neraugoties uz gadalaiku, mēs katru nakti gultā aizmiegam ietinušies siltā, mīkstā segā. Pat tad, ja ir ļoti karsti, mums ir kaut kāda neizskaidrojama nepieciešamība apsegties vismaz ar palagu, citādi nekā nevar aizmigt.

Tad kāpēc, kad visi logi vaļā, lai temperatūru telpā samazinātu, mēs vienalga ar kaut ko apsedzamies? Šodien pastāstīsim, kā miegs zem segas iedarbojas uz cilvēku un kāpēc bez apsegšanās nekādi nevar aizmigt.

Ir vairāki iemesli, kāpēc mums rodas vēlme apsegties ar segu. Ja tev šķiet dīvaini, ka ir cilvēki, kuri arī vasarā guļ zem ziemas segas, tam ir savs izskaidrojums. Vai tas ir pleds, plāns palags vai sega, mēs tajā ietinamies. Kā noskaidrojām, psiholoģisko iemeslu šeit ir vairāk, nekā fizioloģisko.

Sega regulē ķermeņa temperatūru

Cilvēks ir siltasiņu radījums. Tas nozīmē, ka pateicoties termoregulācijai, mēs paliekam siltumā. Dziļā miega fāzē mūsu kontrole pazūd. Tāpēc, lai nenosaltu, mēs apsedzamies ar segu.

Vai telpā ir pārāk vēsi vai pārāk silti, sega palīdz uzturēt nepieciešamo ķermeņa temperatūru.

Komfortabla temperatūra ir veselīga miega garantija. Ja telpā ir pārāk vēsi vai pārāk karsti, ķermenis darbosies pastiprinātā režīmā, lai uzturētu sevi siltumā, un mēs nevarēsim atslābināties, līdz ar to labi neizgulēsimies.

Ja neizdodas aizmigt, eksperti iesaka iet siltā dušā un uz nakti uzvilkt siltas zeķes, tas palīdzēs atslābināties un turēs kājas siltumā.

Neatņemama rutīnas sastāvdaļa

Kopš pašas bērnības vecāki mūs apsedza ar sedziņu pirms miega. Apsegšanās, ejot gulēt, bija viens no ikdienas ieradumiem, kas signalizēja, ka laiks iet gulēt. Pat, ja tev liekas, ka aizmigt neizdosies, ietinies labi kārtīgi segā.

Mazina nemieru

Viens no elementiem, kas palīdz cilvēkam labi justies, ir serotonīns. Tas atbild par to, lai cilvēks justos mierīgs un laimīgs. Stresa apstākļos bieži moka bezmiegs. Apsedzoties ar segu, mēs nomierināmies un aizmiegam.

Tas notiek tāpēc, ka sega rada vieglu spiedienu uz ķermeni, it kā apskauj mūs, un  organismā izdalās serotonīns. 

Rada drošības sajūtu

Visizplatītākās bērnības bailes ir bailes no tumsas. Tad mēs slēpāmies zem segas no neredzamiem briesmoņiem un jutāmies tur drošībā. Sega kļuva par slēptuvi, un tas palīdzēja mums aizmigt.

Liela nozīme ir tam, no kāda materiāla ir šūta gultas veļa. Dabīgie, elpojošie audumi, tādi kā lins, bambuss, kokvilna, zīds vislabāk derēs komfortablam miegam jebkurā gadalaikā, arī karstā laikā.

Kāpēc mēs nevaram gulēt bez segas pat karstumā was last modified: 13 augusts, 2021 by Edgars Bērziņš
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Kāpēc nevajag mest laukā ziepju vecās paliekas
Nākamais raksts
Kāpēc vajag marinēt olas etiķī. Omīte man šo iemācīja

Citi lasīja

5 zvaigžņu viesnīcas darbinieks atklāj, kas jāizdara,...

05/10/2023

Vanga pareģojusi zodiaka zīmes, kuras augstākie spēki...

05/07/2023

Daiļa no matu galiņiem līdz papēžiem. Keita...

28/10/2019

Facebook lietotājus šokē neķītra domubiedru grupa, kas...

27/10/2017

Megana Mārkla atklāj, kāpēc šķīrusies no pirmā...

15/01/2020

Traģēdija: 18 gadus veca meitene zaudējusi dzīvību,...

28/08/2018

Poļu Pelnrušķīte: kā parasta istabene kļuva par...

21/02/2020

„Es neesmu ne pirmā, ne pēdējā, es...

10/01/2020

Miris 28 gadus vecais basketbolists Kristers Zeidaks

29/07/2018

Primadonna Alla Pugačova iekūlusies pamatīgās nepatikšanās

19/08/2019

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Kā cīnīties pret laputīm, lai nekaitētu puķēm: pieredzējušu dārzkopju padomi

  • Ko dara gudras saimnieces, lai pannā nekas nepiedegtu

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top