1. Piena dadzis
Piena dadzis ir unikāls augs – aknu sargs. Šis ir vislabākais līdzeklis aknu attīrīšanai mājas apstākļos. Vērtīgās vielas, kas atrodas auga sēklās, pasargā aknu šūnas un veicina to atjaunošanos.
Lai pagatavotu dzērienu, vajadzēs 30 g samaltu sēklu. Aplej tās ar 0,5 l auksta ūdens un vāri uz lēnas uguns, līdz tilpums samazinās uz pusi. Izkās un 2 ēdamkarotes novārījuma iemaisi 200 ml silta ūdens. Izdzer pirms gulētiešanas.
2. Auzas
Dzērienu sagatavo jau no rīta. Aplej 1 ēdamkaroti auzu ar 200 ml vāroša ūdens. Vakarā izkās un pievieno šķidrumam 1 tējkaroti kanēļa un 1/3 tējkarotes kurkumas. Pusi no dzēriena izdzer pusstundu pirms vakariņām, otru – pusstundu pirms gulētiešanas.
3. Ingvers
250 ml silta ūdens pievieno 1/3 tējkarotes rīvēta ingvera, 1 tējkaroti svaigi spiestas citrona sulas un 1 tējkaroti medus. Ļauj nostāvēties 15 minūtes un izdzer stundu pirms gulētiešanas. Ja ir augsts asinsspiediens, dzērienu lietot nedrīkst.
4. Bietes
Notīri 4 bietes un sagriez lielos gabalos. Aplej bietes ar 2 litriem auksta ūdens. Uzvāri un vāri līdz tilpums samazinās trīs reizes. Nokās un lieto novārījumu pa ¾ glāzei pirms gulētiešanas.
5. Zāļu novārījums
Ņem vienādos daudzumos kumelītes, asinszāli, bērzu pumpurus un kaķpēdiņas. Vienu ēdamkaroti šī maisījuma aplej ar 500 ml ūdens un atstāj ievilkties termosā diennakti. Lieto dzērienu pa 1 glāzei pirms gulētiešanas.
Aknas ir galvenais mūsu organisma filtrs. Lai tiktu vaļā no resnā vēdera, uzturā jālieto produkti, kuri stimulē tauku šūnu dedzināšanu.