- Neraksti viņam garas ziņas
Uzraksti to un izdzēs. Vai nosūti draudzenei. Tev vienkārši nepieciešams formulēt vārdos savas sajūtas, izrunāties.
- Nesteidzies kardināli mainīt savu ārieni
Vēlies jaunu lūpu krāsu vai nagu laku? Uz priekšu. Nogriezt un pārkrāsot matus? Varbūt tomēr pagaidi dažus mēnešus.
- Koncentrējies uz to, ko ieguvi, ne zaudēji
Un tu noteikti ieguvi. Izvelc no šīs pieredzes, pateicies un virzies tālāk.
- Nevajag atriebties
Jā, varbūt viņš salauza tavu sirdi, piekrāpa, nodeva, bet tava atriebība vai tikai dusmas neliks viņam atvainoties vai kļūt labākam cilvēkam. Tieši otrādi, tu kļūsi sliktāka. Koncentrējies uz to, lai papildinātu savu dzīvi ar to, kas dara tevi laimīgu un nes prieku.
- Nelūdzies, lai atgriežas
Tu esi augstāka par to, turklāt pārāk gudra! Otrā iespēja reti, kad nostrādā, un tu izskatīsies tā, it kā necienītu sevi. Kurš gribēs un būs tā vērts, lai būt ar tevi kopā, cīnīsies par to.
- Uzticies saviem draugiem
Varbūt tu negribi iet ar draugiem uz klubu vai ballēties līdz rītam, bet tu vari pasaukt pie sevis, atvērt vīna pudeli un noskatīties mīļāko seriālu, kas atgādinās tev par to, ka dzīve turpinās un tā ir skaista.
- Atceries, ja cilvēks nevēlas būt kopā ar tevi, tas nepadara viņu par ļaunu (un otrādi)
Nedusmojies uz viņu, ja viņš negrib turpināt attiecības. Katram no mums ir tiesības aiziet, ja mēs tā uzskatām par vajadzīgu. Attiecības nav uz mūžību.
- Skaties uz šķiršanos kā un brīvības iegūšanu un iespēju atrast īsto cilvēku.
- Izvairies no iracionāliem secinājumiem
Sliktākais, ko vari darīt ir sākt sevi pārliecināt, ka 1) nekad neatradīsi mīlestību, 20 nevienam nevar uzticēties, 3) nekad nesatiksi tādu kā viņš vai 4) nomirsi vientulībā.
- Neizseko viņu internetā
Nav obligāti izdzēst viņu no draugu loka, bet tu vari atslēgt iespēju sekot viņa jaunumiem, vai pat vari pateikt, ka izdzēs viņu uz laiku, kamēr neesi gatava būt tikai par draugiem.
- Velti laiku sev
Kas palīdz mums, meitenēm, justies labāk? Skaistumkopšana! To var uzrīkot arī mājās. Paceļ pašvērtējumu un noskaņojumu.
- Palīdzi apkārtējiem
Tā vietā, lai žēlotu sevi, pamēģini izdarīt kaut ko labu citiem. Tas palīdz novērst domas no savām problēmām, palīdz saprast, cik nevienlīdzīgas ir ciešanas, un rada prieku no saņemtajiem smaidiem.
- Esi pateicīga par to, kas ir tavā dzīvē
Vajag tikai aizdomāties, un tu sapratīsi, ka viss ir brīnišķīgi!