manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Padomi

Pētījuma rezultāti – iedzert vīnu ir svarīgāk nekā trenēties, lai nodzīvotu līdz 90

Autors: Oga 26/11/2018

Dzīvot pietiekami ilgi, lai redzētu kā izaug bērni un mazbērni – tas ir nenovērtējami. Diemžēl, ne visiem paveicas.

Dzīvot ilgāk ar … vīnu?

Lai gan medicīna ir ievērojami attīstījusies laika gaitā, un ir spējīga uzturēt mūs pie labas veselības, tā nav vienīgais līdzeklis ar ko uzturēt mūs dzīves kustībā.
Un tā, kur tad slēpjas noslēpums? Pētījums, kura nosaukums ir “90+” sākās 2003. gadā un tā mērķis bija pētīt padzīvojušus cilvēkus, kuru daudzums kļūst par aizvien lielāku ātrāk augošo vecuma grupu visā pasaulē. Šī pētījuma dalībnieki pirms tam bija piedalījušies citā pētījumā – par brīvā laika pavadīšanu, kurš tika sākts 1981. gadā. Izmantojot informāciju par šiem dalībniekiem, pētnieku komanda, kas strādāja pie pētījuma “90+”, varēja pajautāt: “Kas ļauj cilvēkiem dzīvot līdz pat 90 gadiem un vēl ilgāk?”

Pētījuma mērķi bija:

  • Konstatēt faktorus, kas saistīti ar ilgdzīvošanu.
  • Modificējamo faktoru konstatēšana, kas saistīti ar mirstības un demences risku.
  • Kognitīvā un funkcionālā krituma aplūkošana ilgdzīvotāju vidū.
  • Izpētīt demences epidemioloģiju padzīvojušiem cilvēkiem.
  • Izpētīt klīniski – patoloģiskās korelācijas.
Vīnu! Cik?

Mērenība – tā ir visam atslēga! Pēc Maijo klīnikas datiem, pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem – viena vīna glāze. Tiem, kas jaunāki par 65 gadiem – divas glāzes. Standarta deva ir 340 g alus, 140 g vīna vai 1,5 ml stipro spirtoto dzērienu.

Ir pierādīts, ka mērena alkohola lietošana dod sekojošas priekšrocības:

  • Daudz zemāka išēmiskā insulta iespēja.
  • Zemāks diabēta saslimšanas risks.
  • Mazāka iespēja saslimt vai nomirt no sirds saslimšanām.

Pētījumā, kas tika publicēts Britu sporta medicīnas žurnālā, tika aplūkots fakts, ka fiziskā aktivitāte var stāvēt pretī alkohola lietošanas negatīvajām sekām. Vecākais pētījuma autors, doktors Emanuēls Stamatakis, izpētīja datus, kas apkopoti pētījumu laikā Anglijā un Skotijā, un pēc tam sadalīja 36 370 pētījuma dalībniekus trijās grupās. Cilvēki tika sadalīti ne ļoti aktīvos, mēreni aktīvos un tādos, kas regulāri nodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem. Pēc tam pētnieku komanda aplūkoja faktu, cik daudz alkohola lietoja katras grupas dalībnieki.
Saskaitot 5735 kopējos nāves gadījumus desmit pētījuma gadu gaitā uz cilvēku, pētnieki secināja, ka salīdzinot ar atturēšanos visas dzīves garumā, bīstama alkohola lietošana bija saistīta ar paaugstinātu nāves risku no visiem iemesliem. Viņi tāpat piezīmēja, ka jo vairāk alkohola izdzerts ik nedēļu, jo lielāks risks nomirt no vēža.
Kad viņi salīdzināja ieteicamo iknedēļas vingrinājumu daudzumu pieaugušajiem, tad secināja, ka tas “pilnībā dzēš” risku nomirt no vēža, lietojot alkoholu.

Pētījuma rezultāti – iedzert vīnu ir svarīgāk nekā trenēties, lai nodzīvotu līdz 90 was last modified: 26 novembris, 2018 by Oga
4
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Šokējošs notikums Ogrē: AAS “Balta” darbinieks esot izdarījis pašnāvību darba vietā!
Nākamais raksts
Andris Freidenfelds velta skaļus vārdu Latvijas sabiedrībai par Evijas Vēberes kritizēšanu

Citi lasīja

Ko darīt, ja bankomāts “aprij” naudu? Stāsta...

28/06/2017

Cepeškrāsns bija taukaina un grasījos mest laukā....

27/08/2021

Draudzene atklāja, kā dvieļus padarīt mīkstus pēc...

25/10/2020

Kā atbrīvoties no skudrām tikai vienas nakts...

11/05/2018

Omīte atklāja, kāpēc viņas saldētavā vienmēr ir...

25/09/2020

Kas ir “mājas” katrai zodiaka zīmei

04/02/2017

Viņš 72 gadu vecumā ne reizi nav...

26/06/2017

3 lietas, kuras mājās nes bēdas un...

29/05/2017

Pašas lielākās cilvēku kļūdas, dodoties uz kapiņiem...

19/09/2019

Lūk, iemesls, kāpēc es pārstāju dzert sulas...

04/12/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Kā pareizi pagatavot ķiploku ziemai dažās minūtēs. Našķēties varēsi pēc tam veselu gadu

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top