Pirms ilgāka laika TV3 raidījumā “Bez Tabu” kādreiz varēja sekot līdzi eksperimentam ar nosaukumu “Juris tievē”. Viss šis aizsākās ar to, ka rīdzinieks Kaspars notievēt izaicināja pazīstamo TV seju Juri Šteinbergu.
Ilgi nedomājot, tika pieņemts lēmums, izaicinājums ir pieņemts. Pirmajās reizēs abi kungi devās pie pazīstamā gastroenterologa, profesora Anatolija Danilāna.
Toreiz Juris svēra 155 kilogramus, un tas nebūt nebija tas labākais rādītājs. Tādēļ profesors uzreiz norādīja, ka šeit par notievēšanas ir jārunā nevis, ka “varētu”, bet to vajag obligāti darīt.
Lai sāktu uzlaboties viņu rādītāji, Juris un Kaspars tolaik ēda īpaši viņiem sagatavotus ēdienus, kuru uzturvērtība nepārsniedza 2000 kaloriju dienā.
Bet svarīgi šeit uzsvērt to, ka ar pareizu uzturu ir stipri par maz. Ļoti lielu lomu spēlē arī aktīvs dzīvesveids.
Profesors uzsver to, ka nepietiek vien ar aktīvām pastaigām un kāpšanu pa kāpnēm. Šeit ir arī nepieciešams kārtīgs treniņš vairākas reizes nedēļā.
Notievēšanai patiesībā vajadzīga tikai 4 lietas – pareiza ēšana, kustēšanās (abu veidu kustības!), kārtīgs miegs (bet ne gulšņāšana) un ceturtā lieta: nepieciešams SALT! Tieši tā.
Lasi arī: ARHITEKTA G. VĪKSNAS ARHITEKTU BIROJS – GARANTĒTA DROŠĪBA UN MŪSDIENU DIZAINA ELPA
Ja organismam ir auksti, tas ražo siltumu no taukiem.
Video: