manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Receptes

Svaigā avokado kūka

Autors: Oga 15/11/2017

Veselīgs deserts krāsainākam svētku galdam!

Sastāvdaļas
pamatnei:

100 g rozīņu
1 sauja Indijas riekstu
3 saujas mandeļu
150 g dateļu bez kauliņiem
30 g agaves sīrupa vai medus
krēmam:

4 mīksti avokado
2 laimu sula
apm. 80–90 g agaves sīrupa vai medus (pēc garšas)
140 g kokosriekstu eļļas
dekorēšanai:

apm. 200 g ogu
Pagatavošana
Pamatnei rozīnes izmērcē siltā ūdenī aptuveni 20 minūtes. Samal Indijas riekstus, sīkos gabaliņos sasmalcini mandeles. Samal dateles (ja ir kauliņi, tos pirms tam izņem) un rozīnes un pievieno riekstiem. Tad visu samīci, pievienojot agaves sīrupu vai medu, līdz izveidojas viendabīga masa. Masu ieklāj kūkas formā un kārtīgi izlīdzini, piespiežot pie pamatnes.
Krēmam nomizo avokado, sagriez un liec blenderī. Pievieno laima sulu, agaves sīrupu vai medu, kokosriekstu eļļu, sablenderē viendabīgā masā un liec uz pamatnes. Vidū vari ielikt ogas. Kūku liec saldētavā, lai sastingst.
Aptuveni 30 minūtes vai 1 h pirms pasniegšanas izņem kūku no saldētavas un atlaidini, lai tā nav sasalusi. Atlaidināšanas laiks atkarīgs no telpas temperatūras – jo siltāks, jo ātrāk atlaidinās. Pirms pasniegšanas dekorē ar svaigām ogām.

Avots: gardezi.lv

Svaigā avokado kūka was last modified: 15 novembris, 2017 by Oga
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Es stāvēju pie Origo, pie manis pienāca sieviete ar bērnu uz rokām un jautāja…
Nākamais raksts
12 lietas, ko NEKAD nedrīkst darīt vīrieša dēļ

Citi lasīja

Kad Tev ir tikai 15 minūtes līdz...

20/11/2017

Pateicoties šiem 4 trikiem, omlete ir kā...

07/05/2017

Vēja kūkas jeb Vecrīgas

09/02/2019

Pudelē gatavota vistas rulete – neko tik...

29/04/2017

Kabaču laika gardums – fiksās kabaču ripiņas...

23/08/2018

Tests – gruzīns mācīja kā pareizi marinēt...

25/08/2018

Mājas piparkūku mīkla

19/11/2017

Kāposti, kas būs kraukšķīgi visu ziemu

17/09/2018

Kāpostu tīteņi cepeškrāsnī. Recepte no Aizkarpatiem, kas...

24/11/2017

Septiņas mājās gatavotas mērces, kuras atstās ēnā...

01/02/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Visgaršīgākie tefteļi. 6 labākās receptes

  • Latvijas izlase pat bez Porziņģa un Strēlnieka burtiski sakauj Rumāniju!

  • Kā izaudzēt banānkoku mājas apstākļos. Man izdevās un priecājos par rezultātu

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top