manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Padomi

Brokastis gatavojas, kamēr tu vēl mazgā zobus: 10 ātras un gardas receptes!

Autors: Edgars Bērziņš 26/07/2019

Dietologi vienbalsīgi iesaka neatteikties no brokastīm. Taču bieži vien rīta steigā šai svarīgajai ēdienreizei neatliek laika. Galu galā ēdam steigā un to, kas  pagadās.

Pastāstīsim, kā dažās minūtēs pagatavot garšīgas un veselīgas brokastis. Paņemiet no plaukta lielāku krūzi, tā gan nebūs jums vajadzīga kafijai!

Ātras brokastis mikroviļņu krāsniņā

Olu kultenis krūzē

Krūzi ieziediet ar eļļu, iesitiet tajā 2 olas, pielejiet 2 ēdamkarotes piena, pa šķipsniņai sāli un piparus. Sakuliet visu ar dakšiņu. Lieciet krūzi mikroviļņu krāsniņā uz 45 sekundēm, tad izņemiet, samaisiet un lieciet krūzi mikroviļņu krāsniņā vēl uz 30 sekundēm.  Karstam kultenim pārkaisiet rīvētu sieru.

Kišs ar dārzeņiem krūzē

Krūzi ieziediet ar eļļu. Iesitiet tajā vienu olu, pielejiet  2 ēdamkarotes piena, pieberiet pa šķipsniņai sāli un piparus. Sakuliet ar dakšiņu. Pievienojiet šķēli kubiņos sagrieztas pilngraudu maizes, 2 ķiršu tomātiņus 2 ēdamkarotes saldētu spinātu. Nemaisiet. Lieciet mikroviļnu krāsniņā uz vienu minūti pie pilnas jaudas.

Franču grauzdiņi krūzē

Izkausējiet krūzītē 20 gramus sviesta. Divas šķēlītes baltmaizes sagrieziet kubiņos, lieciet krūzē. Iesitiet tajā vēl 1 olu, pielejiet 3 ēdamkarotes piena, pieberiet šķipsniņu kanēļa, vaniļas cukuru un smalko cukuru pēc garšas. Visu samaisiet un lieciet mikroviļņu krāsniņā uz 1-1,5 minūtēm.

Šokolādes kēkss krūzītē

Krūzi ieziediet ar eļļu, ieberiet tajā 4 ēdamkarotes miltu, šķipsniņu sodas, 4 ēdamkarotes cukura, 1,5 ēdamkarotes kakao pulvera. Pievienojiet 1 olu, 3 ēdamkarotes piena un 2 ēdamkarotes sviesta. Visu labi samaisiet un lieciet mikroviļņu krāsniņā uz 2,5-3 minūtēm.

Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!

Brokastis gatavojas, kamēr tu vēl mazgā zobus: 10 ātras un gardas receptes! was last modified: 26 jūlijs, 2019 by Edgars Bērziņš

Lapas: 1 2

3
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Lasīju un nevarēju valdīt smieklus: cēsnieks ievietojis asprātīgu auto pārdošanas sludinājumu
Nākamais raksts
Atdodiet naudu! Finanšu skandāls ar Meganu Mārklu uzņem apgriezienus

Citi lasīja

Klepus, no kura var nomirt – īpaši...

11/04/2018

63 gadus vecā modele Jasmīna Rossi atklāj...

14/10/2019

Kā izmest lielgabarīta atkritumus un nekļūt par...

02/07/2018

Pieredzējusi mājsaimniece atklāj, kā ātri attīrīt plīti...

23/04/2019

Skaistākie Gabriela Garsijas Markesa domugraudi par mīlestību...

25/04/2017

Mikroviļņu krāsns: noslēpumi, par ko neviens nezina

24/10/2017

Bezgala garšīga skumbrija iepakojumā diennakts laikā

29/09/2019

Viņai ir 54, bet viņai nav ne...

26/06/2019

Deviņi noteikumi ideālām jogas nodarbībām

12/04/2017

Omīte izskaidroja, kāpēc sanāk saplacis un drupans...

14/05/2021

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Moderni plānu, vidēja garuma matu griezumi dažāda vecuma sievietēm (Foto)

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Ieteicamie matu griezumi sievietēm pēc 40, lai izskatītos jaunāka (Foto)

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top