manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Receptes

Gardums no kartupeļiem: vēl labāks par kartupeļu pankūkām. Kartupeļu kotletes

Autors: Oga 24/10/2018

Piedāvājam jūsu uzmanībai sātīgu vakariņu cienīgu recepti. Kartupeļu kotletes var pasniegt ar sēņu mērci no šampinjoniem.

Sastāvdaļas

  • Kartupeļi – 1 kg
  • Sīpoli -1 gb
  • Olas – 4 gb
  • Milti – 2-3 ēdk.
  • Rīvmaize -2 ēdk.
  • Cietais siers – 100 g
  • Augu eļļa – ½ glāze
  • Sāls, melnie pipari – pēc garšas

Pagatavošanas process

  1. Kartupeļus nomazgā, notīra un novāra sālsūdenī. Atdzesē.
  2. Sīpolus nomazgā, notīra un sagriež nelielos kubiņos.
  3. Sieru sarīvē uz vidējas rīves.
  4. Kartupeļus sarīvē uz vidējas rīves, pievieno sīpolus, 2 olas un rīvētu sieru.
  5. Visu pasāla, sapiparo un labi samaisa.
  6. Sakuļ 2 olas. Pēc tam no kartupeļu masas veido kotletes un apvārta miltos. Pēc tam iemērc olās, rīvmaizē un apcep saulespuķu eļļā.

Zinātnieki jau sen mums stāsta par kartupeļu lietderīgumu. Šim dārzenim piemīt teicamas barojošās īpašības, bez tā vienkārši nav iespējams iedomāties ikdienas ēdienreizes. Kartupeļu sastāvā ir liels daudzums dažādu savienojumu, kuri labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu.

Kartupeļu lietderīgums

Kartupeļu vērtība ir neapšaubāma, tā kā tie satur cilvēka dzīvībai svarīgo askorbīnskābi. Tā 1 kg svaigu kartupeļu nodrošina cilvēku ar 80-100 mg askorbīnskābes. Bez C vitamīna kartupeļos atrodas arī cilvēka organismam vajadzīgie B6, B2 un B3 vitamīni.

Avots

 

Gardums no kartupeļiem: vēl labāks par kartupeļu pankūkām. Kartupeļu kotletes was last modified: 24 oktobris, 2018 by Oga
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Ugunsdzēsēji steidz glābt akā iekritušas mežacūkas
Nākamais raksts
Neparasta biezpiena pirkstiņu recepte. Tie burtiski pazūd mutē!

Citi lasīja

Viena no ātrākajām un gardākajām tortēm!

19/02/2018

Desmit garšīgas diētisku salātu receptes

02/03/2018

Grūbu risoto

19/02/2019

Ātrs un garšīgs ķiršu pīrāgs

16/07/2017

Kā izvēlēties pareizo ķirbi

21/10/2017

Pankūku mīklas receptes. Labāko recepšu TOP 5

28/04/2019

Pildīti kartupeļi

18/10/2017

Gardais siera un sīpolu pīrāgs

20/12/2018

Veselīgās brokastis – kvinojas putra ar āboliem...

20/09/2018

Atjaunojošs antioksidantu dzēriens dienas sākumam

14/03/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Lūdz PALĪDZĪBU cīņā ar vēzi

  • Omīte parādīja, kā var viegli un ātri uzadīt zeķes uz divām adatām. Man kā iesācējai sanāca

  • Labdarības lapas “Palīdzēsim viens otram” komanda šokēta par kādas sievietes rīcību! Meklē pierādījumus!

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top