manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Ko nepieciešams darīt sievietēm pēc 50 gadu vecuma,...
Izrādās līdz šim es nepareizi mazgāju spilvenus. Kā...
Visus šos gadus es putraimus uzglabāju nepareizi. Omīte...
Kā sievietei pēc 50 ģērbties pavasarī, lai izskatītos...
Man ir pāri 40, bet tikai tagad uzzināju,...
Manai mīļākajai jakai spalīsa rāvējslēdzējs. Kā to vienkārši...
7 lietas, ko vari paņemt no viesnīcas ar...
Kas jādara, lai arī pēc 40 gadu vecuma...
Draudzene izskaidroja, kuras lietas nevajag pirkt veikalā, lai...
Ventspilniece: “Pie mājas piebrauca ugunsdzēsēji un ātrie. Es...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Padomi

Trīs svarīgi punkti uz ķermeņa, kas mainīs tavu dzīvi uz labo pusi

Par manuālās terapijas iedarbību pārliecinājos jau krietni pasen. Toreiz draudzene man pastāstīja, kā ar vieglu noteiktu zonu masāžu var atbrīvoties no spēcīgām galvassāpēm. Tāpēc tad, kad man pastāstīja, ka ir punkti, kurus masējot var atbrīvoties no stresa, nemaz nebrīnījos.

Veselu mēnesi es izmēģināju šo variantu. Pa to laiku mana darba produktivitāte palielinājās gandrīz divtik! Radās enerģija to darbu veikšanai, kas tikuši atlikti neskaitāmas reizes. Vēl vairāk, tagad es nestaigāju kā zombijs visu dienu. Stāstīšu, kuri stresa noņemšanas punkti ir jāatrod.

Kā izmantot šos punktus

1. Vispirms ir jāatrod divi pāra punkti, kas atrodas zem atslēgas kaula. Ja jums ir grūti tos sataustīt, izvirziet plecus uz priekšu, lai atslēgas kauls izceltos.

2. Tad uzlieciet labo plaukstu uz vēdera nabas apvidū. Kreisās rokas īkšķi un vidējo pirkstu uzlieciet uz punktiem, kas atrasti bedrītēs zem atslēgas kaula.

3. Veiciet apļveida kustības ar plaukstu un pirkstiem uz to pusi, uz kuru jums ērtāk. Papūlieties, lai rastos spiediens, bet nepārcentieties, lai sev nekaitētu. Jāveic 10 – 30 apļveida kustības.

4. Mainiet rokas vietām un atkārtojiet visu no jauna.

Kā tas palīdz

Bez možuma un enerģijas, vingrinājumi dāvā arī citus patīkamus bonusus. Piemēram, noņem smagumu ķermeņa apakšējā daļā pēc fiziskas slodzes vai ilgstošas atrašanās sēdus pozā. Pazudīs ar kumpums, kas rodas pēc ilgstošas sēdēšanas pie televizora vai datora ekrāna. Stāja kļūs staltāka, bet kakla un sejas āda tvirtāka.

Būt mundram bez litra kafijas ir iespējams! Noteikti pamēģiniet, lai par to pārliecinātos. Īpaši metode noderēs cilvēkiem, kuriem gandrīz visa diena jāpavada sēžot krēslā. 10 minūtes un tu esi jauns cilvēks!

Trīs svarīgi punkti uz ķermeņa, kas mainīs tavu dzīvi uz labo pusi was last modified: aprīlis 25th, 2021 by administrator
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Kāpēc cilvēkiem ir kauns pirkt vairākus lētus produktus. Sapratu iemeslu un tā ir taisnība
Nākamais raksts
Kur vēl var noderēt kartupeļu stampiņa: vairāki pielietojumi, par kuriem nezināju daudzus gadus

Citi lasīja

Pēc divu stundu brauciena autokrēsliņā, mana meita...

23/04/2018

SVARĪGI topošām un esošām māmiņām!!! Izlasi pati...

20/04/2018

Visiedarbīgākie līdzekļi pret krēpu uzkrāšanos, atbrīvos no...

31/05/2019

Kāpēc katrās mājās ir jābūt dekoratīvai zaķskābenes...

23/03/2021

Stiliste izskaidroja, ko nepieciešams nēsāt sievietei pēc...

13/05/2021

Nervozitāte, galvassāpes, panikas lēkmes. Iespējams – epilepsija

05/12/2017

Mūžīgās jaunības eliksīrs

07/04/2017

Ķiploki un ūdens izglāba mani no daudzām...

27/09/2018

Šis cilvēks no VĒŽA esot izārstējis 5000...

12/01/2018

Kad un kā saukt ātro palīdzību? Kad...

01/05/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Ko nepieciešams darīt sievietēm pēc 50 gadu vecuma, lai justos laimīga un skaista katru dienu

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Kā mājas apstākļos attīrīt asinsvadus

Jaunākais

  • Ko nepieciešams darīt sievietēm pēc 50 gadu vecuma, lai justos laimīga un skaista katru dienu

  • Izrādās līdz šim es nepareizi mazgāju spilvenus. Kā tos mazgāt pareizi, lai būtu sniegbalti tīri

  • Visus šos gadus es putraimus uzglabāju nepareizi. Omīte izskaidroja, kā to darīt pareizi

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top