manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiSkaistums

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri sadedzina tauciņus uz vēdera

Autors: Oga 08/05/2017

Šis ir ideāls, apmēram, 17 minūtes garš treniņš, kas sevī apvieno gan vēdera muskulatūras, gan kardio treniņu. Vislabākajiem un ātri redzamiem rezultātiem šo vingrojumu programmu ieteicams veikt 2 reizes dienā, 2-3 reizes nedēļā. Ja vēlies vienkārši tonizēt vēderu, tad vari veikt šo programmu vienu reizi dienā 2-3 reizes nedēļā.

Pareizi un godprātīgi pildot visus vingrojumus, tu sadedzināsi aptuveni 8-12 kilokalorijas minūtē, kas tātad nozīmē 136-204 kalorijas visa treniņa laikā. Šī treniņa grūtības pakāpe ir 3 (5 grūtības pakāpju skalā).

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri sadedzina tauciņus uz vēdera was last modified: 8 maijs, 2017 by Oga
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Ja vēlies lielisku dibenu, tad noskaties šo Paulas Freimanes video
Nākamais raksts
3 zodiaka zīmes, kurām ir izteiktas bailes tikt sāpinātām attiecībās

Citi lasīja

Varu saderēt, ka olas tu vāri nepareizi....

18/03/2021

Jūsu telefons ātri izlādējas? Nesteidzieties pirkt jaunu,...

30/05/2019

Tēvs zaudēja meitu priekšmeta dēļ, kas ir...

13/06/2017

Kāda 47 gadus veca sieviete katru rītu...

13/03/2018

Labākais līdzeklis pret visām slimībām – propoliss!

22/09/2018

Dilles mērce: recepte, ar kuras palīdzību garšīgie...

27/06/2019

Šis cilvēks no VĒŽA esot izārstējis 5000...

12/01/2018

3 efektīvi vingrinājumi, kas palīdzēs samazināt roku...

18/06/2018

Tikai neiedomājieties olu iepakojuma kārbas izmest ārā!...

05/08/2019

Visus šos gadus es putraimus uzglabāju nepareizi....

10/05/2022

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Ieteicamie matu griezumi sievietēm pēc 40, lai izskatītos jaunāka (Foto)

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

  • Graduētais karē – lielisks veids, kā izmainīt savu uzskatu! 20 stilīgi varianti

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top