manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiSkaistums

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri sadedzina tauciņus uz vēdera

Autors: Oga 08/05/2017

Šis ir ideāls, apmēram, 17 minūtes garš treniņš, kas sevī apvieno gan vēdera muskulatūras, gan kardio treniņu. Vislabākajiem un ātri redzamiem rezultātiem šo vingrojumu programmu ieteicams veikt 2 reizes dienā, 2-3 reizes nedēļā. Ja vēlies vienkārši tonizēt vēderu, tad vari veikt šo programmu vienu reizi dienā 2-3 reizes nedēļā.

Pareizi un godprātīgi pildot visus vingrojumus, tu sadedzināsi aptuveni 8-12 kilokalorijas minūtē, kas tātad nozīmē 136-204 kalorijas visa treniņa laikā. Šī treniņa grūtības pakāpe ir 3 (5 grūtības pakāpju skalā).

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri sadedzina tauciņus uz vēdera was last modified: 8 maijs, 2017 by Oga
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Ja vēlies lielisku dibenu, tad noskaties šo Paulas Freimanes video
Nākamais raksts
3 zodiaka zīmes, kurām ir izteiktas bailes tikt sāpinātām attiecībās

Citi lasīja

Viss, kas jāzina par izdegšanas sindromu

10/11/2017

Vienkāršs 3 soļu tests, lai uzzinātu vai...

21/11/2018

Ko vajag izdarīt, lai pie tavas pannas...

24/12/2021

Modes eksperte Evelīna Hromčenko skaidro nobriedušām sievietēm,...

22/08/2019

Kādi ēdienu veidi uz svētku galda parāda,...

13/01/2021

Kāpēc mani katliņi vairs nekad nepiedeg un...

22/11/2020

Kāpēc nevajag mest laukā ziepju vecās paliekas

12/08/2021

“Jin Shin Jyutsu” jeb ierīvē katru pirkstu...

13/07/2017

Kas jāizdara, lai zeķubikses neplīstu no katras...

15/09/2021

28 idejas svētku galda klāšanai

18/12/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Kā pareizi pagatavot ķiploku ziemai dažās minūtēs. Našķēties varēsi pēc tam veselu gadu

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top