manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Pēc 20 gadiem es beidzot sapratu, ko vajag...
Vecmāmiņa atklāj, kuru soli nevar izlaist, taisot biezputru....
Viņa iemīlējās vīrietī, kas bija citādāks nekā pārējie....
Gudra saimniece atklāj, kuras lietas jūsu virtuvi padara...
5 sieviešu vārdi, kuru īpašnieces kļūs veiksmīgas un...
Kā gudras saimnieces garšīgi iesāla zivis. Pagatavoju un...
Draudzene izskaidroja, kāpēc kafijai vajag pievienot sviestu
Draudzene izskaidroja, kāpēc vārot olas vajag pievienot sodu
Man jau pāri 40, bet tikai tagad sapratu,...
51 gadu vecumā viņai piedzima trinīši. Kāds ir...

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiVeselība

Izcila kardioloģe: “Visiem saviem pacientiem iesaku sieru. Lieta tāda, ka tas…”

Mūsdienu pasaulē cilvēki, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām, diemžēl, kļūst arvien vairāk. Sasteigtais dzīves ritms praktiski neatstāj mums laiku, lai pagatavotu veselīgu pārtiku, un lielākā daļa planētas strādājošo iedzīvotāju lielāko daļu laika pavada pie datoriem.

боль в сердце фото

Šiem un daudziem citiem faktoriem ir ļoti negatīva ietekme uz sirdsdarbību. Lai „motors” nesalūztu, jums jāieklausās pieredzējušas kardioloģes padoms un jācenšas savā ikdienā izkopt veselīgs dzīvesveids. Tas, ka alkohols un nikotīns kaitē veselībai vairs nevienam nav pārsteiguma. Mēs dzirdam par dažāda veida aizliegumiem, bet par to kā saglabāt sirds veselību aizvien retāk.

Kā uzlabot sirdsdarbības sistēmu

сердечно-сосудистая система снимок

Šajā rakstā mēs vēlamies pastāstīt par interesantu pētījumu, ko veica Somijas zinātnieki. 25 gadus pētnieki ir novērojuši vairāk nekā 2000 dalībnieku, kuri tika sadalīti grupās atkarībā no tā, cik daudz piena produktu viņi patērē, kādu dzīvi dzīvo un ko lieto ikdienas uzturā.

Eksperimenta rezultāti satrieca visu pasauli:

  • dalībnieki, kuri savā uzturā regulāri iekļāva fermentētus piena produktus, bija mazāk pakļauti sirds slimībām;
  • cilvēkiem, kuri bieži ēda saldējumu un sviestu, bija lielāks risks saslimt ar koronāro sirds slimību.

Tad pētījumus turpināja zinātnieki no Ķīnas un Nīderlandes. Viņi analizēja medicīniskās kartes un aptuveno uzturu 200 000 cilvēku un pamanīja pārsteidzošu modeli: cilvēkiem, kas ēda sieru, bieži samazinājās koronāro sirds slimību saslimšanas risks par 14% un insulta risks par 10% (salīdzinot ar tiem, kuri sieru nelietoja).

Šī iemesla dēļ kardiologi rekomendē uzturā iekļaut 40 g siera dienā katram, kurš vēlas rūpēties par savu sirdsveselību.

разновидности сыра фото

Avots

Izcila kardioloģe: “Visiem saviem pacientiem iesaku sieru. Lieta tāda, ka tas…” was last modified: decembris 30th, 2018 by Oga
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Salāti Vecgada vakaram 5 minūtēs
Nākamais raksts
Atrasts pazudušais 22 gadus vecais Artūrs

Citi lasīja

Medus ar kurkumu: Pasaulē spēcīgākais antibiotiķis, kura...

09/09/2018

Āda kā jaunai meitenei: atgriez atpakaļ jaunību...

09/05/2019

Kā atgūt daļu naudas par attaisnotajiem izdevumiem...

28/01/2017

25 superīgi kalendāri, kurus paspēsi izgatavot līdz...

30/11/2017

Antitrendi: kādas lietas un dekorus jau sen...

12/04/2019

Mēs ēdam to katru dienu. Uzmanību, lūk,...

27/05/2019

Daži mīti par ēšanu un tievēšanu pret...

01/02/2017

Iemērciet 4 mandeles ūdenī, atstājiet uz nakti,...

02/05/2018

Es vairs nepērku gaisa atsvaidzinātājus. Vienmēr gatavoju...

08/12/2020

Smaržas, kas uzbudina vīrieti

08/05/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Ieteicamie matu griezumi sievietēm pēc 40, lai izskatītos jaunāka (Foto)

  • Kā mājas apstākļos attīrīt asinsvadus

Jaunākais

  • Pēc 20 gadiem es beidzot sapratu, ko vajag darīt zeltlietām no aizsaulē aizgājušiem radiem

  • Vecmāmiņa atklāj, kuru soli nevar izlaist, taisot biezputru. Uztaisu un pēc tam vīrs prasa vēl

  • Viņa iemīlējās vīrietī, kas bija citādāks nekā pārējie. Pēc laika pārim liktenis tomēr izmainījās

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top