manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
PadomiVeselība

Izcila kardioloģe: “Visiem saviem pacientiem iesaku sieru. Lieta tāda, ka tas…”

Autors: Oga 30/12/2018

Mūsdienu pasaulē cilvēki, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām, diemžēl, kļūst arvien vairāk. Sasteigtais dzīves ritms praktiski neatstāj mums laiku, lai pagatavotu veselīgu pārtiku, un lielākā daļa planētas strādājošo iedzīvotāju lielāko daļu laika pavada pie datoriem.

боль в сердце фото

Šiem un daudziem citiem faktoriem ir ļoti negatīva ietekme uz sirdsdarbību. Lai „motors” nesalūztu, jums jāieklausās pieredzējušas kardioloģes padoms un jācenšas savā ikdienā izkopt veselīgs dzīvesveids. Tas, ka alkohols un nikotīns kaitē veselībai vairs nevienam nav pārsteiguma. Mēs dzirdam par dažāda veida aizliegumiem, bet par to kā saglabāt sirds veselību aizvien retāk.

Kā uzlabot sirdsdarbības sistēmu

сердечно-сосудистая система снимок

Šajā rakstā mēs vēlamies pastāstīt par interesantu pētījumu, ko veica Somijas zinātnieki. 25 gadus pētnieki ir novērojuši vairāk nekā 2000 dalībnieku, kuri tika sadalīti grupās atkarībā no tā, cik daudz piena produktu viņi patērē, kādu dzīvi dzīvo un ko lieto ikdienas uzturā.

Eksperimenta rezultāti satrieca visu pasauli:

  • dalībnieki, kuri savā uzturā regulāri iekļāva fermentētus piena produktus, bija mazāk pakļauti sirds slimībām;
  • cilvēkiem, kuri bieži ēda saldējumu un sviestu, bija lielāks risks saslimt ar koronāro sirds slimību.

Tad pētījumus turpināja zinātnieki no Ķīnas un Nīderlandes. Viņi analizēja medicīniskās kartes un aptuveno uzturu 200 000 cilvēku un pamanīja pārsteidzošu modeli: cilvēkiem, kas ēda sieru, bieži samazinājās koronāro sirds slimību saslimšanas risks par 14% un insulta risks par 10% (salīdzinot ar tiem, kuri sieru nelietoja).

Šī iemesla dēļ kardiologi rekomendē uzturā iekļaut 40 g siera dienā katram, kurš vēlas rūpēties par savu sirdsveselību.

разновидности сыра фото

Avots

Izcila kardioloģe: “Visiem saviem pacientiem iesaku sieru. Lieta tāda, ka tas…” was last modified: 30 decembris, 2018 by Oga
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Salāti Vecgada vakaram 5 minūtēs
Nākamais raksts
Atrasts pazudušais 22 gadus vecais Artūrs

Citi lasīja

Kā vienkāršā veidā uzadīt mīkstas un smukas...

06/02/2021

Kā ātri un efektīvi nomest svaru vēdera...

07/02/2019

Ko darīt, ja bankomāts “aprij” naudu? Stāsta...

28/06/2017

Idejas foto sienai

08/04/2017

Man jau ir pāri 50, bet es...

15/12/2020

Kāpēc veļas kondicionieris jāielej tualetes ūdenstvertnē. Tagad...

25/08/2020

Kur glabāt mantas mazā dzīvoklī: dizainera padomi...

11/04/2019

Neļaujiet savai sirdij slinkot! Veselības recepte no...

05/01/2018

Viņa paņēma parastu maisiņu un sāka to...

26/09/2018

Skaistākie Gabriela Garsijas Markesa domugraudi par mīlestību...

25/04/2017

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Visgaršīgākie tefteļi. 6 labākās receptes

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

  • Džeka Hansena mafini ar šokolādi un mellenēm

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top