manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Receptes

Mazkaloriju deserts ar fantastisku garšu, tādu nevar neiemīlēt!

Autors: Oga 13/06/2017

Šādu diētisku torti, Jūs varat ēst kaut katru dienu, izmantojot dažādās variācijās! Vīģes un dateles var aizstāt ar žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm, kaltētiem āboliem un dzērvenēm. Bumbierus var aizstāt ar banāniem vai kivi- būs nedaudz skābāk, bet joprojām ļoti vilinoši.

Diētiskā torte

Sastāvdaļas pamatnei:

  • 200 g ābolu
  • 180 g auzu pārslu
  • 100 g žāvētu augļu (vīģes, dateles)
  • 220 g banānu biezeņa

Sastāvdaļas krēmam:

  • 500 g biezpiens ar zemu tauku saturu
  • 300 g bezpiedevu jogurta
  • 20 g medus
  • 150 g nogatavinātu bumbieru

2

Pagatavošana:

  1. Auzu pārslas sablendējam blenderī, ābolus sarīvējam uz smalkās rīves. Žāvētus augļus smalki sagriežam vai sablendējam, taču neļaujot tiem veidoties putriņā.
  2. Sagatavojam banānu biezeni, sajaucam ar žāvētiem augļiem un sablendētām auzu pārslām. Vēl nedaudz var pievienot vaniļu, aromātam.
  3. Izveido pamatni tortes formā, var izmantot arī formu ar augtām malām. Ielieciet pamatni ledusskapī.
  4. Sajaucam biezpienu, jogurtu un medu. Sagriežam bumbiera mīkstumu plānās šķēlēs vai kubiņos.
  5. Pārlejam krēmu pār pamatni, rotājam ar bumbieriem un riekstiem. Atstājam ledusskapī uz nakti. No rīta jau varēs baudīt šo gardo desertu!

Biezpienam var pievienot nedaudz magoņu: mazkaloriju tortei tas piešķirs patīkamu garšu! Jūs varat variēt ar dažāda veida produktiem, piemēram, rotāt ar ķirbju sēklām, garša no tā tikai pilnveidosies.

3

Jūs jutīsiet, ka pēc maza gabaliņa šīs tortes, Jūsu garastāvoklis noteikti uzlabosies, un Jums nebūs jājūtas vainīgiem par to, ka esat atkal ēduši desertu, kuri satur milzum daudz kaloriju.

Mazkaloriju deserts ar fantastisku garšu, tādu nevar neiemīlēt! was last modified: 13 jūnijs, 2017 by Oga
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Vīrietis ievilināja 5 gadīgo meitenīti viesnīcas numurā, bet, kad viņš atvēra durvis, viņu jau gaidīja…
Nākamais raksts
Superlīdzeklis vannas istabas tīrībai un svaigumam – vien 3 sastāvdaļas!

Citi lasīja

Būs nepieciešams tikai banāns, 1 ola un...

20/09/2018

Fiksais deserts: Grilēti zefīri ar mango

24/11/2017

Džeka Hansena mafini ar šokolādi un mellenēm

10/04/2019

Kā ātri sagatavot kāpostu lapas tīteņiem. Paldies...

12/11/2017

Draudzene ieteica, kā pagatavot omleti maisiņā pēc...

08/09/2020

Torte bez cepšanas “Sniedziņš” – deserts pāris...

20/04/2018

Karameļu krēms – ideāls pildījums jebkurai tortei...

17/12/2018

Zemeņu ievārījums kā marmelāde: 5 neparastas, bet...

09/05/2019

Vistas filejas, paprikas un vīnogu salāti. Recepti...

13/03/2019

Mīkla uz kefīra bāzes jebkurai cepšanai mājās

14/04/2019

Seko mums

Oga




Populārākais

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Nemetiet ārā tualetes papīra rullīšu serdenīšus. 17 ģeniālas to pielietojuma idejas

  • Pieredzējis dārznieks atklāj, kā un kad stādīt sīpolus ziemai, lai raža būtu lielāka nekā kaimiņiem

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top