manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Receptes

Mazkaloriju deserts ar fantastisku garšu, tādu nevar neiemīlēt!

Autors: Oga 13/06/2017

Šādu diētisku torti, Jūs varat ēst kaut katru dienu, izmantojot dažādās variācijās! Vīģes un dateles var aizstāt ar žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm, kaltētiem āboliem un dzērvenēm. Bumbierus var aizstāt ar banāniem vai kivi- būs nedaudz skābāk, bet joprojām ļoti vilinoši.

Diētiskā torte

Sastāvdaļas pamatnei:

  • 200 g ābolu
  • 180 g auzu pārslu
  • 100 g žāvētu augļu (vīģes, dateles)
  • 220 g banānu biezeņa

Sastāvdaļas krēmam:

  • 500 g biezpiens ar zemu tauku saturu
  • 300 g bezpiedevu jogurta
  • 20 g medus
  • 150 g nogatavinātu bumbieru

2

Pagatavošana:

  1. Auzu pārslas sablendējam blenderī, ābolus sarīvējam uz smalkās rīves. Žāvētus augļus smalki sagriežam vai sablendējam, taču neļaujot tiem veidoties putriņā.
  2. Sagatavojam banānu biezeni, sajaucam ar žāvētiem augļiem un sablendētām auzu pārslām. Vēl nedaudz var pievienot vaniļu, aromātam.
  3. Izveido pamatni tortes formā, var izmantot arī formu ar augtām malām. Ielieciet pamatni ledusskapī.
  4. Sajaucam biezpienu, jogurtu un medu. Sagriežam bumbiera mīkstumu plānās šķēlēs vai kubiņos.
  5. Pārlejam krēmu pār pamatni, rotājam ar bumbieriem un riekstiem. Atstājam ledusskapī uz nakti. No rīta jau varēs baudīt šo gardo desertu!

Biezpienam var pievienot nedaudz magoņu: mazkaloriju tortei tas piešķirs patīkamu garšu! Jūs varat variēt ar dažāda veida produktiem, piemēram, rotāt ar ķirbju sēklām, garša no tā tikai pilnveidosies.

3

Jūs jutīsiet, ka pēc maza gabaliņa šīs tortes, Jūsu garastāvoklis noteikti uzlabosies, un Jums nebūs jājūtas vainīgiem par to, ka esat atkal ēduši desertu, kuri satur milzum daudz kaloriju.

Mazkaloriju deserts ar fantastisku garšu, tādu nevar neiemīlēt! was last modified: 13 jūnijs, 2017 by Oga
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Vīrietis ievilināja 5 gadīgo meitenīti viesnīcas numurā, bet, kad viņš atvēra durvis, viņu jau gaidīja…
Nākamais raksts
Superlīdzeklis vannas istabas tīrībai un svaigumam – vien 3 sastāvdaļas!

Citi lasīja

Marinēta paprika ar ķiploku un zaļumiem

27/08/2018

Jums garšo suši? Tad noteikti izmēģiniet šos...

08/01/2018

Gardie biezpiena plācenīši

15/11/2017

Mājās gatavots saldējums!

21/08/2017

Rauga mīkla sliņķiem – gatava vien 15...

22/09/2018

Kā padarīt pankūciņas gaisīgas un pufīgas –...

06/11/2018

Mājās gatavots izslavētais itāļu saldējums – dželato

23/04/2019

Cepeškrāsnī cepti pildīti tomāti

16/02/2018

Pašu gatavots našķis – dzērvenes pūdercukurā

15/11/2017

Viena no ātrākajām un gardākajām tortēm!

19/02/2018

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Sālītu gurķu recepte ziemai

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

  • Kā pareizi pagatavot ķiploku ziemai dažās minūtēs. Našķēties varēsi pēc tam veselu gadu

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top