manaOga.lv
  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Aktuāli
Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi...
Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem
Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?
Visu Laiku Populārākās Reklāmas
Veiciniet Savu Radošumu: Padomi Inovatīvu Ideju Rosināšanai
Populārākās e-sports spēles pasaulē
Populārākie Izklaides Veidi Mūsdienās
Kazino dīleru apslēptā valoda – dažādi signāli un...
Draudzene no Spānijas atklāj, kā pareizi taisīt čurros...
Citādāk vairs netaisu: kā vienkārši uztaisīt kārtaino mīklu....

manaOga.lv

  • Latvijā
  • Izklaide
  • Pasaulē
  • Padomi
  • Attiecības
  • Veselība
  • Ģimene
  • Receptes
  • Skaistums
Receptes

10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

Autors: Oga 20/12/2018

Ar marinētiem šampinjoniem un olām

сытный салат с грибами

Sastāvdaļas:

  • 200 g sarkano pupiņu;
  • 3 vistu olas;
  • 120 g marinētu šampinjonu;
  • Lociņi;
  • 2 ēdamkarotes majonēzes;
  • 2 – 3 salātu lapas;
  • Sāls un pipari.

Novārītas olas sagriež nelielos kubiņos un sajauc ar pupiņām, sēnēm, sasmalcinātu sīpolu, garšvielām un majonēzi. Lieciet gatavus salātus uz salātu lapas plakanā traukā.

Pupiņu salāti ar tunci

рыбный салат

Sastāvdaļas

  • 300 g balto pupiņu;
  • 200 g konservēta tunča;
  • Puse no sarkanā sīpola;
  • Lociņi;
  • 120 ml olīveļļas;
  • 1 citrons;
  • Pētersīļi.

Nolej no tunča šķidrumu, saspiež zivi ar dakšiņu un nedaudz pievieno atpakaļ tā marinādi, lai zivs būtu mitra. Sajauciet zivi ar pupiņām, sasmalcinātiem sīpoliem un garšaugiem. Mērcei sajauciet sviestu, citronu sulu, garšvielas un iemaisiet salātos.

Ar vistu, kukurūzu un ķīnas kāpostu

салат с капустой

Sastāvdaļas

  • 300 g ķīnas kāposta;
  • 200 g sarkanā sīpola;
  • 200 g vistas filejas;
  • 3 ēdamkarotes majonēzes;
  • Sāls un pipari.

Novāra fileju un sagriež lielos kubiņos. Sasmalcina ķīnas kāpostu. Dziļajā traukā sajauciet gaļu, pupiņas, kāpostus, majonēzi, garšvielas un labi samaisa.

Pupiņu salāti ar bietēm un marinētiem gurķīšiem

салат с маринованными огурцами

Sastāvdaļas:

  • 200 g sarkano pupiņu;
  • 1 biete;
  • 3 marinēti gurķi;
  • 1 sīpols;
  • 2 ķiploku saivas;
  • 4 ēdamkarotes olīveļļas;
  • Pētersīļi;
  • Sāls un pipari.

Sīpolu sagriež pusgredzenos un apcep eļļā. Bietes sarīvē uz korejiešu burkānu rīves un pievieno sīpoliem. Visu pāris minūtes apcep uz pannas. Gurķi sagriež nelielos kubiņos. Dziļajā traukā sajauc dārzeņus, pupiņas, zaļumus, garšvielas un sajauc ar olīveļļu.

Ar šķiņķi, gurķi un olām

салат с фасолью

Sastāvdaļas:

  • 200 g šķinķis;
  • 1 gurķis;
  • 3 olas;
  • 200 g baltās pupiņas;
  • 2 ēdakmakrotes krējuma;
  • Pētersīļi;
  • Sāls un pipari.

Novāra olas un gurķi sagriež mazos kubiņos. Sajauc ar pupiņām, pētersīļiem, skābo krējumu un garšvielām un labi samaisa. Salātus var pasniegt uzreiz.

Ar liellopa gaļu, pipariem un valriekstiem

салат с болгарским перцем

Sastāvdaļas:

  • 200 g sarkano pupiņu;
  • 250 g liellopa filejas;
  • 1 sarkanais sīpols;
  • 1 paprika;
  • Puse čili pipara;
  • 50 g valriekstu;
  • 100 ml karsta ūdens;
  • 2 daiviņas ķiploka;
  • 2 ēdamkarotes galda etiķa;
  • 10 sarkano piparu;
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas;
  • Humeli-sumeli;
  • Kinza;
  • Sāls un pipari.

Sīpolus sagriež pusgredzenos un marinē maisījumā ar ūdeni un etiķi 7-10 minūtes. Vāra gaļu, attīra papriku un sagriež lielās sloksnēs, bet čili piparu – ļoti plānas. Kinzu un riekstus sasmalcina. Sagatavotajām sastāvdaļām pievienojiet pupiņas, sīpolus, ķiplokus, garšvielas un olīveļļu. Labi sajauciet salātus un nekavējoties pasniedziet.

Ar krabju nūjiņām un olām

салат с морепродуктами

Sastāvdaļas:

  • 200 g krabju nūjiņas;
  • 3 olas;
  • 200 g sarkano pupiņu;
  • 2 ēdamkarotes krējuma;
  • Dilles;
  • Sāls un pipari.

Cieti vārītas olas un krabju nūjiņas sagriež lielos kubiņos. Samaisa ar pupiņām, dillēm, garšvielām un skābo krējumu. Ja vēlaties salātiem var pievienot kukurūzu.

Dārzeņu salāti ar pupiņām un korejiešu burkāniem

салат с сельдереем

  • 1 paprika;
  • 2 seleriju kāti;
  • 2 gurķi;
  • 200 g sarkano pupiņu;
  • 2 tomāti;
  • Puse sīpola;
  • 300 g pekinas kāposta;
  • 200 g korejas burkānu;
  • 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas;
  • Sāls un pipari.

Visus dārzeņus, izņemot sīpolus, sagriež lielos kubos. Kāpostus pēc iespējas plānāki. Pupiņas pievienojiet dārzeņiem, burkāniem, garšvielām, sajauc ar eļļu un labi samaisa.

Ar vistu, tomātiem, sieru un grauzdiņiem

салат с сыром

Sastāvdaļas:

  • 300 g vistas filejas;
  • 2 tomāti;
  • 100 g siera;
  • 200 g sarkano pupiņu;
  • 100 g sausiņu;
  • 3 ēdamkarotes majonēzes;
  • Sāls.

Vistas gaļu un tomātus sagriež vidēja izmēra kubiņos, sarīvē sieru uz rupjas rīves. Pievieno sastāvdaļām pupiņas, sausiņus, sāli un labi sajauc ar majonēzi.

10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši was last modified: 20 decembris, 2018 by Oga

Lapas: 1 2

8
Facebook Twitter Google + Pinterest
Iepriekšējais raksts
Ceļā uz Nīderlandi pazūd attēlā redzamais jaunietis
Nākamais raksts
Gardais siera un sīpolu pīrāgs

Citi lasīja

Ilzes Jurkānes latviskais gaspačo

27/10/2017

Pavisam vienkāršā smilšu mīklas recepte

26/11/2018

Vienkārša recepte ideālas Napoleona kūkas pagatavošanai

30/04/2017

Viegli pagatavojama biezpiena kūka BEZ CEPŠANAS!

23/05/2017

Gardums no kartupeļiem: vēl labāks par kartupeļu...

24/10/2018

Gardo makarūnu recepte

03/11/2018

Torte ar iebiezināto pienu. Var pagatavot 30...

19/02/2019

Šajā Jaunajā gadā gatavošu 5 ideālus salātus...

12/12/2018

Vista armēņu gaumē: Tev noteikti jāpamēģina!

03/12/2017

Pārsteidzoši garšīgi kārtainie salāti ar aknām, sēnēm...

14/04/2019

Seko mums

Oga




Populārākais

  • Burvīgi īsie matu griezumi sievietēm, kurām pāri 50 (Foto)

  • 10 labākie pupiņu salāti: sātīgi, gardi un barojoši

  • Ieteicamie matu griezumi sievietēm pēc 40, lai izskatītos jaunāka (Foto)

Jaunākais

  • Izklaide un Iespējas Online Kazino – Spēles, Bonusi un Vairāk

  • Kā Organizēt Privātas Sporta Likmju Spēles ar Draugiem

  • Kā Atpazīt Un Izvairīties No Viltus Ziņām?

Citāts

Citāts ir burtisks izraksts no kāda teksta vai precīzi atkārtoti kādas personas vārdi.

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Par mums un kontakti

@2023 - ManaOga.lv Informācijai ir izziņas raksturs, un tai nav juridiska spēka. ManaOga.lv neuzņemas atbildību par darbībām vai lēmumiem, kas balstīti uz saņemto informāciju. ManaOga.lv publicētās informācijas tālākizmantošanas gadījumos atsauce ar pilnu saiti ir obligāta.


Back To Top